W blenderze kielichowym umieść mrożonego ananasa (lub świeże kawałki), banana, obraną i podzieloną na kawałki pomarańczę, gęsty jogurt (np. grecki) oraz wodę mineralną. Miksuj na wysokich obrotach, aż koktajl będzie gładki i kremowy. Jeśli masa będzie zbyt gęsta i blender przestanie pracować płynnie, zatrzymaj urządzenie i delikatnie przemieść składniki łyżką lub szpatułką, pomagając im opaść w stronę ostrzy. Następnie kontynuuj blendowanie, aż uzyskasz jednolitą konsystencję. Jeśli koktajl jest dla ciebie zbyt gęsty to dodaj trochę więcej wody. Jeśli chcesz, aby był nieco słodszy to dodaj miód w formie płynnej (lepsza opcja) albo cukier. Dodanie miodu/cukru jest opcjonalnie. Rozlej do szklanek.
