Cofnij
salatka-z-kurczakiem-i-tortellini

Sałatka z tortelllini i kurczakiem w sosie curry

Czas przygotowania 30 minuty
Łączny czas 30 minuty
Porcje: 4 max. 6
Kalorie: 452

Składniki
  

  • 250 g tortellini (jedno opakowanie - tortellini świeże ze sklepowej lodówki)
  • 2 duże piersi z kurczaka (450 - 600 g)
  • 250 - 300 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
  • pęczek cebuli dymki - cała, zarówno biała, jaki i zielona część
  • 2 małe puszki kukurydzy albo jedna duża (łącznie około 340 - 400 g)
Składniki na sos:
  • 2 czubate łyżki majonezu
  • 3 czubate łyżki gęstego jogurtu naturalnego albo greckiego
  • czubata łyżka przyprawy curry - można dać więcej
  • sól i pieprz do smaku np. pół łyżeczki soli i 1/3 łyżeczki pieprzu
opcjonalne składniki do gotowania piersi z kurczaka (oprócz wody :P)
  • 3/4 szklanki mleka
  • liść laurowy
  • kilka ziaren pieprzu i ziela angielskiego
  • 2 - 3 ząbki czosnku, całe i lekko zgniecione
  • pół cebuli pokrojonej w plastry

Method
 

  1. Ugotuj wybrane tortellini w osolonej wodzie według instrukcji na opakowaniu. Odcedź na sitku, przepłucz zimną albo bardzo zimną wodą i odłóż na bok. Pamiętaj, aby nie trzymać tortellini w wodzie dłużej niż je to konieczne, bo mogą stać się zbyt “papkowate” i zbyt miękkie. Przełóż tortellini do miski.
  2. Ugotuj piersi z kurczaka. Surowe piersi z kurczaka przełóż do garnka i zalej zimną wodą. Opcjonalnie możesz dodać trochę mleka (około 3/4 szklanki) oraz liść laurowy, lekko zgniecione ząbki czosnku, plastry cebuli, czarny pieprz, ziele angielski. Od momentu kiedy woda się zagotuje, to gotuj piersi z kurczaka około 20 minut. Po tym czasie wyjmij je z wody (możesz najpierw przekroić jedną pierś w najgrubszym miejscu i sprawdzić, czy pierś się ugotowała) i pokrój ją na małe kawałki albo rozszarp np. za pomocą dwóch widelców. Mięso z kurczaka przenieś do miski.
  3. Do miski z tortellini i kurczakiem dodaj odsączoną z zalewy kukurydzę z puszki, przekrojone na pół pomidorki koktajlowe oraz cebulę dymkę, pokrojoną na kawałki (całą cebulę dymkę, zarówno białą, jak i zieloną część).
  4. Teraz przygotuj dressing. W miseczce wymieszaj ze sobą majonez, gęsty jogurt naturalny, sól i pieprz oraz przyprawę curry. Ja dodałam czubatą łyżkę przyprawy – możesz dodać jeszcze więcej np. dodatkową łyżeczkę przyprawy). Po dokładnym wymieszaniu składników posmakuj sos i sprawdź, czy wymaga on doprawienia. Kiedy przygotujesz sos, to polej nim składniki sałatki i dobrze wszystko wymieszaj. To już wszystko.

Film