Jajka to prawdziwi bohaterowie kuchni! Uniwersalne, sycące i pełne wartościowego białka – świetnie sprawdzają się zarówno na śniadanie, jak i na szybki, pożywny obiad. Jeśli często masz w lodówce kilka sztuk i zastanawiasz się, co z nich przygotować, ten wpis jest dla Ciebie! 👩🍳✨
Zebrałam fajne przepisy z jajkami, które zaskoczą Cię smakiem i prostotą przygotowania. Znajdziesz tu między innymi puszyste frittaty z warzywami i serem, różne wersje szakszuki, aromatyczne pasztety jajeczne, wytrawne muffiny, a także sałatki pełne koloru i wartości odżywczych 🥦🍅🥑
To dania, które na długo dają uczucie sytości i są świetnym źródłem energii – idealne na początek dnia albo szybki, domowy posiłek po pracy. Bez względu na to, czy jesteś na diecie, dbasz o formę, czy po prostu lubisz dobrze zjeść – tu znajdziesz coś dla siebie!
1.FRITATTA Z BROKUŁAMI I SEREM
Szukasz pomysłu na wiosenny posiłek, który sprawdzi się na śniadanie, obiad albo kolację? 🌱 Frittata z brokułami i groszkiem to totalny hit! Testowałam już różne wersje – z ziemniakami, szpinakiem, pieczarkami – ale ta zielona, lekka i pełna warzyw propozycja podbiła moje (i nie tylko moje) serce. Mama po pierwszym kęsie powiedziała: “lepszej jeszcze nie jadłam!” 💚 Kremowa dzięki śmietance, pełna smaku od żółtego sera – idealna na każdą porę dnia.
👉 Kliknij po przepis!: Frittata z brokułem i serem. Rewelacja! – Kuchnia Izy
2.FRITTATA Z DYNIĄ.
Masz w lodówce dynię i nie wiesz, co z nią zrobić? Frittata z dynią, fetą i żółtym serem to jesienny strzał w dziesiątkę! Kremowa, sycąca i pełna białka – świetna na śniadanie, obiad albo lekką kolację. A do tego robi się ją naprawdę prosto 💛
👉 Kliknij po przepis!😋: Frittata z dynią. Pełna białka. – Kuchnia Izy
3.MUFFINY JAJECZNE Z SERKIEM WIEJSKIM.
Szukasz pomysłu na szybkie i białkowe śniadanie lub lunch do pracy? 💼🥚 Muffiny jajeczne z serkiem wiejskim to hit! Małe, wytrawne omleciki – puszyste jak jajecznica, kremowe dzięki fecie i serkowi wiejskiemu, a pomidorki koktajlowe dodają im świeżości 🍅
👉 Kliknij po przepis!✨: Muffiny jajeczne z serkiem wiejskim i fetą. – Kuchnia Izy
4.PASZTET JAJECZNY Z PIECZARKAMI
Pasztet jajeczny z pieczarkami to pyszna i delikatna alternatywa dla klasycznego, mięsnego pasztetu 🥚 Kremowy, serowy, z wyraźnym smakiem pieczarek – świetny na Wielkanoc, ale też na co dzień, do kanapek. W duecie z chrzanem albo majonezem smakuje obłędnie!
👉 Kliknij po przepis! 🧡: Pasztet jajeczny z pieczarkami. – Kuchnia Izy
5.SZAKSZUKA Z PAPRYKĄ I POMIDORAMI
Szakszuka z papryką i pomidorami to szybkie, aromatyczne danie, które sprawdzi się o każdej porze dnia 🍳❤️ Jajka w duszonych warzywach to klasyk kuchni Bliskiego Wschodu, który podbił cały świat – nic dziwnego, bo jest pyszna, zdrowa i banalnie prosta!
👉 Kliknij po przepis!🔥: Szakszuka z papryką i pomidorami. – Kuchnia Izy
6.FRITTATA Z WARZYWAMI I PIECZARKAMI
Frittata z warzywami, pieczarkami i… serkiem wiejskim? Tak! 😍 To pyszna, białkowa wariacja na włoską frittatę, w której znajdziesz kolorową paprykę, szpinak, pieczarki, czosnek i dymkę. Lekka, kolorowa i mega sycąca – idealna na każdy posiłek!
👉 Kliknij po przepis!:🍽️Frittata z warzywami i pieczarkami. Pełna białka! – Kuchnia Izy
7.PASZTET JAJECZNY Z POREM
Pasztet jajeczny z porem i szczypiorkiem to wielkanocna (i nie tylko!) klasyka w pysznym wydaniu 🥚🌿 Pełen smaku, sycący i prosty do zrobienia – świetny na świąteczne śniadanie, ale sprawdzi się też na co dzień. Najlepiej smakuje na zimno, zrobiony dzień wcześniej!
👉 Kliknij po przepis! 💚: Pasztet jajeczny z porem. – Kuchnia Izy
8.FRITTATA Z CUKINIĄ I SEREM
Szukasz pomysłu na białkowe śniadanie lub obiad? 🍳 Frittata z cukinią i mozzarellą to delikatne, lekkie danie, które robi się praktycznie samo w piekarniku! Jajka, łagodna cukinia i ciągnący się ser – prosto, zdrowo i pysznie 💚
👉 Kliknij po przepis!🥒🧀; Frittata z cukinią i serem. – Kuchnia Izy
9.SZAKSZUKA Z CUKINIĄ I POMIDORAMI
Szakszuka z cukinią to pyszna odmiana klasyki z Bliskiego Wschodu 🍳🥒 Zamiast papryki – soczysta cukinia, która dodaje daniu delikatności i świeżości. Prosto, szybko i inaczej niż zwykle – a jeśli lubisz, paprykę też możesz dorzucić!
👉 Kliknij po przepis!✨: Szakszuka z cukinią i pomidorami. – Kuchnia Izy
10. KLASYCZNE JAJKA FASZEROWANE. IDEALNE NIE TYLKO NA WIELKANOC 😉
Jajka faszerowane to wielkanocny klasyk, który nigdy się nie nudzi 🥚🌿 Znane na całym świecie jako „deviled eggs”, u nas królują z majonezem, musztardą i ziołami. Proste, szybkie i zawsze robią wrażenie – idealne na święta i nie tylko!
👉 Kliknij po przepis!💛: Jak zrobić jajka faszerowane? Klasyczny, sprawdzony przepis. – Kuchnia Izy
11.SAŁATKA Z JAJEK I AWOKADO
Sałatka z jajek i awokado to szybki, białkowy hit na każdą porę dnia 🥑🥚 Kremowa, sycąca i przepyszna – świetna do chrupiącego pieczywa! Jeśli lubisz awokado, koniecznie musisz ją spróbować.
👉 Kliknij po przepis! 💚: Sałatka z jajek i awokado. – Kuchnia Izy
12.SAŁATKA JAJECZNA Z OGÓRKIEM KISZONYM I RZODKIEWKĄ
Prosta, pyszna i zawsze robi wrażenie – sałatka jajeczna z rzodkiewką i ogórkiem kiszonym to wiosenny hit 🥚🌿 Chrupiące warzywa, kremowy sos i klasyczny smak, który świetnie sprawdzi się na Wielkanoc i nie tylko.
👉 Kliknij po przepis!🥗💛: Sałatka jajeczna z ogórkiem kiszonym i rzodkiewką – idealna na Wielkanoc. – Kuchnia Izy
ŻYCZĘ SMACZNEGO I UDANEGO, BŁOGOSŁAWIONEGO DNIA ♥
A przy okazji zachęcam Cię do regularnego śledzenia mojego bloga – zwłaszcza wtedy, gdy brakuje Ci pomysłów na szybkie, domowe dania. 🙌❤️
Kliknij tutaj, a znajdziesz się na moim profilu na Facebook-u: Facebook- profil Kuchnia Izy
Kliknij tutaj, a znajdziesz się na moim profilu na TikTok-u: Kuchnia Izy (@kuchniaizy) | TikTok
Kliknij tutaj, a znajdziesz się na moim profilu na YouTube: Kuchnia Izy – YouTube
