Nie masz czasu na długie gotowanie? A może po prostu dopadła Cię “leniwa niedziela” i chcesz zjeść coś pysznego bez stania godzinami przy garnkach? Bez względu na to, czy jesteś zabieganym pracusiem, studentem na głodzie, gotujesz dla siebie, rodziny albo przyjaciół czy po prostu masz ochotę na coś smacznego i szybkiego – moje pomysły na szybkie obiady są właśnie dla Ciebie! ♥ W tym zestawieniu znajdziesz wszystko: zupy warzywne, jak i z dodatkiem mięsa, sycące kremy, dania z kurczakiem, makarony w każdej postaci, gnocchi i tortellini, a także pyszne obiady z ryżem. Bez mięsa? Jest! Mięsne? Też są! Wybierz coś dla siebie i przekonaj się, że szybki obiad może być nie tylko ekspresowy, ale i pełen smaku! 🍽🔥
35 PRZEPISÓW NA SZYBKIE OBIADY:
1. MAKARON Z KURCZKAKIEM I MOZZARELLĄ W SOSIE POMIDOROWYM
To jest jeden z moich ukochanym przepisów na szybki obiad i właściwie wielki hit na moim TikTok-u, który został wypróbowany przez tysiące osób ♥ Pokochasz to danie! Ten makaron z kurczakiem i mozzarellą to prawdziwy strzał w dziesiątkę – prosty, pyszny i ekspresowy w przygotowaniu. Jeśli szukasz pomysłu na szybki obiad, który nie wymaga długiego stania w kuchni, to jesteś w świetnym miejscu! Choć makaron z kurczakiem to klasyka, to właśnie aromatyczny, pomidorowy sos z ciekawymi dodatkami i małymi kulkami mozzarelli sprawia, że to danie nabiera wyjątkowego charakteru.
LINK DO PRZEPISU: Makaron z kurczakiem i mozzarellą w sosie pomidorowym. – Kuchnia Izy
2. GNOCCHI Z PIECZARKAMI I SZPINAKIEM
Gnocchi z pieczarkami i szpinakiem w kremowym, aromatycznym sosie śmietanowym to świetny pomysł na szybki obiad. To wegetariańskie danie jest sycące, niedrogie i tak pyszne, że Twoje kubki smakowe będą w siódmym niebie! 😉 Delikatne, włoskie kluseczki ziemniaczane doskonale chłoną sos, tworząc idealnie kremową całość. A dodatek pieczarek i baby szpinaku nadaje potrawie wyjątkowego smaku, który sprawia, że warto wracać do tego przepisu!
LINK DO PRZEPISU: Gnocchi z pieczarkami i szpinakiem w sosie śmietanowym. – Kuchnia Izy
3. ZUPA Z ZIEMNIAKAMI I MARCHEWKĄ
Przepis na prostą, smaczną, gęstą i jednocześnie całkowicie wegańską zupę z ziemniakami, marchewką oraz świeżymi ziołami. Są dania, które wychodzą za każdym razem i wręcz nie sposób ich zepsuć, i ta konkretna zupa warzywa jest idealnym przykładem takiego dania. Składniki są banalnie proste i łatwo dostępne, więc nic nie szkodzi na przeszkodzie, aby ją zrobić.
LINK DO TEGO PRZEPISU: Zupa z ziemniakami i marchewką. – Kuchnia Izy
4. ZUPA POMIDOROWA Z RYŻEM
To jedna z moich ulubionych zup – kremowa, aromatyczna i pełna smaku pomidorowa z ryżem! Przygotowuję ją na rosole z poprzedniego dnia lub na bulionie warzywnym czy drobiowym. Każdy ma swój sposób na pomidorową, a ja oczywiście też mam swoją wersję, którą chętnie się z Tobą podzielę. Choć najczęściej serwuje się ją z makaronem, to wariant z ryżem to świetna odmiana, którą zdecydowanie warto wypróbować! 😊
LINK DO PRZEPISU NA SZYBKĄ ZUPĘ POMIDOROWĄ: Zupa pomidorowa z ryżem. Pyszna. – Kuchnia Izy
5. MAKARON UDON Z KURCZAKIEM I WARZYWAMI
Makaron Udon to świetna baza do wielu pysznych dań. Dziś mam dla Ciebie wyjątkowy przepis na Udon z kurczakiem, papryką i marchewką w oryginalnym sosie na bazie Hoisin. Osobiście to właśnie Udon jest moim ulubionym makaronem w stylu azjatyckim – cenię go nawet bardziej niż soba, ryżowy czy sojowy. To, co wyróżnia Udon, to jego grubość i przyjemnie “mięsista” konsystencja, dzięki czemu jest sycący i doskonale chłonie sosy. Jeśli jeszcze go nie próbowałeś, koniecznie musisz to zmienić! 😊
LINK DO PRZEPISU NA SZYBKI OBIAD Z MAKARONEM UDON: Makaron Udon z kurczakiem i warzywami. – Kuchnia Izy
6. POLĘDWICZKA W SOSIE PIECZARKOWYM
Jeśli masz ochotę na naprawdę pyszną polędwiczkę, to ten przepis jest dla Ciebie! To danie to szybki obiad, który przygotujesz bez większego wysiłku, a efekt zachwyci smakiem. Polędwiczka i pieczarki to duet, który zawsze się sprawdza, a aksamitny, śmietankowy sos dodaje całości wyjątkowej głębi. Jeśli szukasz pomysłu na szybki, ale wyśmienity obiad z polędwiczką w roli głównej, koniecznie spróbuj tego przepisu! 😊
LINK DO TEGO PRZEPISU: Polędwiczka w sosie pieczarkowym. Kremowym i pełnym smaku. – Kuchnia Izy
7. ZUPA Z CUKINIĄ I ZIEMNIAKAMI
Jeśli szukasz pomysłu na prostą, smaczną i zdrową zupę, to świetnie trafiłeś! Ta zupa z cukinii i ziemniaków to coś więcej niż klasyczny krem – pełna kawałków warzyw, aromatyczna i doskonała na każdy dzień tygodnia. Jest banalnie prosta do przygotowania, więc poradzi sobie z nią każdy. Delikatna cukinia w połączeniu z sycącymi ziemniakami tworzy danie, które zachwyci nie tylko fanów lekkiej kuchni. Ja uwielbiam warzywne zupy, a ta zdecydowanie należy do moich ulubionych. Wystarczy kilka składników, chwila gotowania i możesz cieszyć się pysznym, domowym smakiem! ♥
LINK DO PRZEPISU NA SZYBKĄ ZUPĘ Z CUKINIĄ: Zupa z cukinią i ziemniakami. – Kuchnia Izy
8. TORETLLINI W SOSIE SEROWYM
Mam dla Ciebie rewelacyjny pomysł na szybki obiad – tortellini w kremowym sosie serowym! Do jego przygotowania wykorzystałam dwa rodzaje sera, a bazą sosu jest klasyczny beszamel. To świetna podstawa do wielu sosów, więc tym razem wzbogaciłam go o mozzarellę oraz intensywniejszy w smaku Grana Padano. Dzięki temu sos serowy nabrał wyjątkowego charakteru, świetnie pasuje do tortellini i przyjemnie się ciągnie. Proste składniki, szybkie przygotowanie i maksymalna przyjemność z jedzenia – czego chcieć więcej? 😉
LINK DO PRZEPISU NA TEN SZYBKI OBIAD Z TORTELLINI: Tortellini w sosie serowym. – Kuchnia Izy
9. PANCAKES. SUPER PRZEPIS NA AMERYKAŃSKIE “PANKEJKI” 😉
Mam dla Ciebie fantastyczny przepis na amerykańskie pancakes! Moje placuszki na maślance są niesamowicie puszyste, delikatne i po prostu rozpływają się w ustach. Dodatek roztopionego masła nadaje im cudowną miękkość i maślany aromat. Choć pancakes to kultowe śniadanie w USA i trudno wyobrazić sobie bez nich leniwy weekend, to równie dobrze sprawdzą się jako słodki, szybki obiad. Sekret ich lekkości tkwi w maślance, proszku do pieczenia i sodzie – to właśnie dzięki nim pięknie rosną i mają idealną konsystencję. Spróbuj i przekonaj się, jak pyszne mogą być! 😍
LINK DO TEGO PRZEPISU: Pancakes. Super przepis. – Kuchnia Izy
10. ZUPA KREM Z CUKINII
Ta zupa krem z cukinii może Cię zaskoczyć – i to pozytywnie! 😉 Cukinia to wszechstronne warzywo, które w ostatnich latach podbiło polskie kuchnie. Tym razem gra główną rolę w delikatnej, aksamitnej zupie, która jest nie tylko smaczna, ale też zdrowa i lekkostrawna. To świetna propozycja dla tych, którzy chcą jeść lżej lub zgubić kilka kilogramów. Jej subtelny, kremowy smak często przypada do gustu nawet dzieciom – a wiadomo, że ich kulinarne upodobania potrafią być naprawdę wymagające!
LINK DO PRZEPISU NA SZYBKĄ ZUPĘ KREM: Zupa krem z cukinii. – Kuchnia Izy
11. GNOCCHI Z KURCZAKIEM I PIECZARKAMI
Jeśli szukasz pomysłu na szybki obiad, który jest prosty, a jednocześnie pełen smaku, to gnocchi z kurczakiem i pieczarkami w kremowym sosie śmietanowym będzie strzałem w dziesiątkę! W moim domu to danie znika w mgnieniu oka – moja rodzina uwielbia zarówno gnocchi, jak i pieczarki. Co więcej, możesz je łatwo modyfikować, zamieniając gnocchi na klasyczne kopytka lub makaron. Bez względu na wersję, efekt zawsze będzie pyszny!
LINK DO PRZEPISU NA TEN SZYBKI OBIAD Z GNOCCHI: Gnocchi z kurczakiem i pieczarkami. – Kuchnia Izy
12. TORTELLINI W SOSIE PIECZARKOWYM Z KARMELIZOWANĄ CEBULKĄ
Mam dla Ciebie świetny przepis na szybki i smaczny obiad – tortellini w sosie pieczarkowym z karmelizowaną cebulką. To danie, które smakuje po prostu wyśmienicie, jest sycące i na pewno przypadnie do gustu zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Tortellini i pieczarki to klasyczne połączenie, a jeśli dołożysz do tego karmelizowaną cebulkę, uzyskasz naprawdę wyjątkowy smak, który na długo zostanie w Twojej pamięci!
LINK DO PRZEPISU: Tortellini w sosie pieczarkowym z karmelizowaną cebulką. – Kuchnia Izy
13. MAKARON Z TUŃCZYKIEM W SOSIE POMIDOROWYM
Jeśli myślisz, że makaron z tuńczykiem i serem w sosie pomidorowym to nic wyjątkowego, pozwól, że zmienię Twoje zdanie! Przedstawiam Ci pyszny makaron w towarzystwie tuńczyka z puszki, zanurzony w aromatycznym sosie pomidorowym, który zyskuje na smaku dzięki cebuli, czosnkowi i marchewce. Do tego roztapiający się ser żółty, który nadaje daniu tego efektu „wow”! 🧀✨ Możesz wybrać swój ulubiony makaron – spaghetti, penne, świderki – ważne, żeby pasował do Twojego nastroju. 😉 To szybki i smaczny obiad, który oczaruje każdego! 🍝❤️
LINK DO PRZEPISU NA SZYBKI OBIAD Z TUŃCZYKIEM: Makaron z tuńczykiem i serem w sosie pomidorowym. – Kuchnia Izy
14. MAKARON Z KURCZAKIEM I POMIDORAMI W SOSIE ŚMIETANOWYM
Ten pomysł na szybki, bardzo smaczny i sycący obiad, czyli makaron z kurczakiem i pomidorami w sosie śmietankowym jest jednym z moich ulubionych dań z kurczakiem. Do sosu, który przyrządziłam na bulionie i mleku dodałam serek śmietankowy. To wszystko sprawia, że jest on naprawdę pyszny i ze pewnością pozytywnie zaskoczysz się jego smakiem.
LINK DO PRZEPISU NA SZYBKI OBIAD Z KURCZAKIEM: Makaron z kurczakiem i pomidorami w sosie śmietanowym. – Kuchnia Izy
15. MŁODA KAPUSTA Z RYŻEM I POMIDORAMI
Jeśli czytasz ten post wiosną albo latem to masz dostęp do młodej kapusty. W końcu miesiące wiosenno – letnie to sezon na pyszną, chrupiącą młodą kapustę. Tym razem mam świetną propozycję na warzywny, bezmięsny obiad, czyli młodą kapustę z ryżem i pomidorami. Danie jest naprawdę bardzo proste do przygotowania i bardzo smaczne. Przypomina w smaku trochę wegetariańskie gołąbki 🙂 Taka młoda kapusta z ryżem i pomidorami może być lekkim daniem głównym, tak jak ja ją jadłam albo jako dodatek np. do jakiegoś mięsa.
LINK DO PRZEPISU: Młoda kapusta z ryżem i pomidorami. – Kuchnia Izy
16. ZUPA Z ZIEMNIAKAMI I BOCZKIEM
Mam dla Ciebie pomysł na mega dobrą i szybką w przygotowaniu zupę, czyli zupę z ziemniakami i boczkiem. Zupa jest łatwa w przygotowaniu, a jednocześnie sycąca i składa się z naprawdę prostych składników. Boczek idealnie pasuje do zupy ziemniaczanej, bo jego wędzony aromat i chrupkość doskonale kontrastują z kremową konsystencją ziemniaków, dodając zupie mega ciekawego smaku. Rozpuszczający się tłuszcz sprawia, że zupa staje się bardziej aksamitna, a jej każdy łyk jeszcze bardziej satysfakcjonujący 😉
LINK DO PRZEPISU NA TĘ SZYBKĄ ZUPĘ: Zupa z ziemniakami i boczkiem. – Kuchnia Izy
17. MAKARON UDON Z KURCZAKIEM I MŁODĄ KAPUSTĄ W SOSIE AZJATYCKIM
Ten przepis na szybki obiad – makaron udon z kurczakiem – jest dla mnie wyjątkowy, ponieważ to pierwsze danie w 2025 roku, które przygotowałam z młodą kapustą, a ja po prostu ją uwielbiam. Okazuje się, że młoda kapusta świetnie komponuje się z daniami w stylu azjatyckim, choć pewnie nie każdy wpadłby na pomysł, by jej w nich użyć. Makaron udon z kurczakiem i młodą kapustą, zanurzony w pysznym, lekko kleistym sosie o słodko-ostrym smaku, zniknął w mgnieniu oka – nic się nie ostało! 😉 To chyba najlepszy dowód na to, jak pyszne było to danie ♥
LINK DO TEGO SZYBKIEGO OBIADU W STYLU AZJATYCKIM: Makaron Udon z kurczakiem i młodą kapustą w stylu azjatyckim. – Kuchnia Izy
18.KURCZAK W SOSIE POMARAŃCZOWYM
Jeśli lubisz azjatyckie smaki, ten kurczak w sosie pomarańczowym na pewno Ci przypadnie do gustu. Orange Chicken to klasyk kuchni chińsko-amerykańskiej, znany z idealnego połączenia cytrusowej świeżości, słodyczy i lekkiej pikantności. Zainspirowałam się tym daniem, ale dostosowałam je do polskich gustów – zamiast dużej ilości cukru, dodałam umiarkowaną porcję miodu. Efekt? Pyszny, aromatyczny sos, który świetnie komponuje się z chrupiącym kurczakiem! 😛
LINK DO TEGO OBIADU: Kurczak w sosie pomarańczowym. Orange Chicken. – Kuchnia Izy
19. MAKARON Z KURCZAKIEM I SZPINAKIEM W SOSIE ŚMIETANOWYM
Szukasz szybkiego, sycącego i pysznego obiadu? Ten makaron z kurczakiem i szpinakiem w kremowym sosie śmietankowym to świetny wybór! Świeże liście baby szpinaku nadają mu wyjątkowego smaku i apetycznego koloru. Sos, choć prosty w składzie, jest pełen aromatu – warto dodać do niego odrobinę musztardy i oczywiście czosnek 😉 Jeśli chodzi o makaron, możesz wybrać swój ulubiony, ale ja szczególnie polecam długie wstążki, takie jak pappardelle czy spaghetti.
LINK DO TEGO SZYBKIEGO OBIADU Z MAKARONEM: Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie śmietanowym. – Kuchnia Izy
20. SPAGHETTI Z MIĘSEM MIELONYM W SOSIE POMIDOROWYM
Spaghetti z mięsem mielonym w sosie pomidorowym to prawdziwy klasyk! 😉 Ta wersja z wieprzowiną to uproszczona odmiana tradycyjnego bolognese, popularna poza Włochami. Przygotowanie tego dania jest znacznie szybsze niż klasycznego ragù, więc świetnie sprawdzi się jako szybki obiad – wystarczy około 30 minut. Oczywiście możesz wybrać inny rodzaj makaronu, ale to właśnie spaghetti nadaje temu daniu wyjątkowego charakteru!
LINK DO PRZPISU NA TEN SZYBKI OBIAD: Spaghetti z mięsem mielonym w sosie pomidorowym. – Kuchnia Izy
21. MAKARON Z KURCZAKIEM I CUKINIĄ W SOSIE ŚMIETANOWYM
Makaron z kurczakiem w sosie śmietanowym to zawsze strzał w dziesiątkę, a dodatek cukinii sprawia, że danie staje się jeszcze smaczniejsze i bardziej sycące. Połączenie kurczaka, cukinii i makaronu to naprawdę świetny pomysł! Co ciekawe, przygotowałam ten makaron dokładnie w Światowy Dzień Spaghetti (tak, spaghetti ma swoje własne święto! 😄). Zupełnie przypadkowo, bo spaghetti to mój sprawdzony wybór na szybki obiad – ale wyszło rewelacyjnie. Spróbuj i przekonaj się sam! 🙂
LINK DO PRZEPISU NA TEN SZYBKI MAKARON: Makaron z kurczakiem i cukinią w sosie śmietanowym. – Kuchnia Izy
22. LECZO Z CUKINIĄ I KIEŁBASĄ
Oto przepis na pyszny i łatwy do przygotowania obiad – leczo z cukinią, kiełbasą, papryką i pomidorami. To danie pełne smaku, zdrowe i niezwykle wygodne, bo zrobisz je w jednym garnku. Leczo z cukinią to świetny pomysł zwłaszcza latem, gdy młode cukinie są najsmaczniejsze. Ja miałam szczęście, bo dostałam świeżutką cukinię prosto z ogrodu mojej kuzynki 🙂 ♥ To leczo jest po prostu rewelacyjne! Połączenie aromatycznych warzyw, kiełbasy i lekko pikantnej papryki daje wyjątkowy smak, a dodatek delikatnej cukinii sprawia, że jest jeszcze lepsze! 🙂
LINK DO TEGO PRZEPISU: Leczo z cukinią i kiełbasą. – Kuchnia Izy
23. GNOCCHI Z CUKINIĄ W SOSIE POMIDOROWYM Z MOZZARELLĄ
To świetny pomysł na szybki i bezmięsny obiad – gnocchi w sosie pomidorowym z mozzarellą i cukinią. Danie jest proste, ale sycące i pełne smaku. Gnocchi to niezwykle uniwersalny produkt – łatwo się nim najeść, świetnie smakuje i pasuje do wielu potraw. Nic dziwnego, że te włoskie kluseczki ziemniaczane zdobyły popularność nie tylko we Włoszech, ale i na całym świecie. Co ciekawe, ich smak przypomina nasze polskie kopytka, więc jeśli masz ochotę, możesz śmiało użyć ich zamiast gnocchi!
LINK DO TEGO PRZEPISU: Gnocchi w sosie pomidorowym z mozzarellą. – Kuchnia Izy
24. WEGAŃSKIE CURRY Z CIECIERZYCĄ
Mam dla Ciebie świetny przepis na wegańskie curry z ciecierzycą! To szybki i sycący obiad, który przygotujesz w mniej niż 30 minut – idealny dla osób na diecie roślinnej ♥ To aromatyczne curry łączy w sobie białko z ciecierzycy, witaminy z pomidorów i zdrowe tłuszcze z mleczka kokosowego. Choć to danie wegańskie, na pewno przypadnie do gustu nie tylko weganom, ale także tym, którzy chcą wprowadzić do swojej diety więcej warzywnych obiadów obok mięsnych potraw.
LINK DO PRZEPISU NA SZYBKI OBIAD: Wegańskie curry z ciecierzycą. – Kuchnia Izy
25. MAKARON ORZO Z CIECIERZYCĄ I SUSZONYMI POMIDORAMI
Jeśli masz ochotę na makaron orzo z suszonymi pomidorami i ciecierzycą, to jesteś w dobrym miejscu! Mam dla Ciebie przepis na pyszny, gęsty i kremowy obiad, który przygotujesz w mgnieniu oka. To danie może być w pełni wegańskie, jeśli użyjesz mleczka kokosowego, lub wegetariańskie, gdy dodasz słodką śmietankę. Osobiście uwielbiam połączenie suszonych pomidorów i ciecierzycy – ich smak od razu przywodzi mi na myśl kuchnię śródziemnomorską. Zresztą sam makaron orzo również wywodzi się właśnie z tamtych rejonów świata ♥
LINK DO PRZEPISU NA SZYBKI OBIAD Z ORZO: Makaron orzo z suszonymi pomidorami i ciecierzycą. – Kuchnia Izy
26. ZUPA Z KURCZAKIEM I MAKARONEM.
Ta gęsta, kremowa i pełna smaku zupa z kurczakiem i makaronem to zdecydowanie jedna z moich ulubionych. Nic dziwnego, że należy do najbardziej rozpoznawalnych zup na świecie, zwłaszcza w Stanach Zjednoczonych. Jej przygotowanie jest niezwykle proste, a wszystkie składniki są łatwo dostępne, więc nawet początkujący w kuchni bez trudu sobie z nią poradzi. Połączenie delikatnego kurczaka, aromatycznego bulionu i sycącego makaronu sprawia, że to danie jest nie tylko pyszne, ale i wyjątkowo pożywne.
LINK DO TEGO PRZEPISU: Zupa z kurczakiem i makaronem. Przepyszna. – Kuchnia Izy
27. ZUPA Z TORTELLINI I WARZYWAMI
Ta zupa z tortellini i warzywami to prawdziwa uczta dla podniebienia ♥ Jest prosta i szybka w przygotowaniu, a mimo że nie zawiera mięsa, jest pełna smaku i bardzo sycąca. Połączenie kremowego bulionu z delikatnymi pierożkami tortellini tworzy niesamowicie smaczne danie, które rozgrzeje w chłodniejsze dni i doda energii na długo. To także świetna opcja dla miłośników włoskiej kuchni, zwłaszcza tych, którzy uwielbiają tortellini.
LINK DO PRZEPISU NA TĘ SZYBKĄ ZUPĘ: Zupa z tortellini i warzywami. – Kuchnia Izy
28. ZUPA OGÓRKOWA NA BULIONIE WARZYWNYM. ROBIONA TROCHĘ INACZEJ NIŻ TRADYCYJNA
Zupa ogórkowa to klasyk w polskiej kuchni, w końcu Polska nie bez powodu kojarzy się z ogórkiem kiszonym 😉 Dzisiaj postanowiłam przygotować ją w wersji bez mięsa, na bulionie warzywnym, ale z małą zmianą. Część zupy zblendowałam, a do środka dodałam śmietankę z żółtkiem. Oczywiście zupa różni się od tradycyjnej, a moi domownicy od razu to zauważyli, ale każdemu bardzo smakowała. Kluczowy ogórkowy smak pozostał wyraźnie obecny. Uważam, że warto czasem eksperymentować z klasycznymi daniami, nawet jeśli wprowadzamy w nich drobne zmiany.
LINK DO TEGO PRZEPISU: Zupa ogórkowa na bulionie warzywnym. Robiona troszkę inaczej 😉 – Kuchnia Izy
29. KURCZAK Z WARZYWAMI “PO CHIŃSKU”
Z całego serca polecam Wam ten przepis na szybki obiad – kurczaka z warzywami “po chińsku”, przygotowanego w pysznym sosie na bazie sosu sojowego. Do tego dania można użyć różnych warzyw, zarówno świeżych, jak i mrożonych. Ja zdecydowałam się na mrożoną mieszankę warzyw do dań azjatyckich, które idealnie pasują do tej potrawy. Jeśli szukasz szybkiego, smacznego obiadu, to właśnie taka mieszanka warzyw będzie najlepszym wyborem.
LINK DO TEGO PRZEPISU: Kurczak z warzywami „po chińsku”. – Kuchnia Izy
30. KREWETKI W SOSIE MAŚLANO – CZOSNKOWYM
Krewetki stają się coraz bardziej popularne w Polsce, chociaż jeszcze kilka lat temu były dość rzadkie na naszych stołach. Coraz więcej osób docenia ich smak i wszechstronność w kuchni. Zauważyłam, że często pojawiają się na romantycznych randkach – i muszę przyznać, że kiedyś ktoś mi zafundował taką „krewetkową niespodziankę” 😉 Choć w tamtym daniu było trochę więcej cytryny niż w moim przepisie 🙂 Jeśli szukasz przepisu na szybki obiad, to krewetki to świetna opcja!
LINK DO TEGO PRZEPISU NA SZYBKI OBIAD: Krewetki w sosie maślano – czosnkowym. – Kuchnia Izy
31. KREWETKI Z MAKARONEM W SOSIE ŚMIETANOWYM
Masz ochotę na krewetki? Jeśli tak, to mam dla Ciebie świetny pomysł – makaron z krewetkami w sosie śmietanowym. To pyszne danie, które przygotujesz szybko, a przy tym jest pełne smaku. Idealnie sprawdzi się na rodzinny obiad, spotkanie ze znajomymi, specjalną okazję, a nawet romantyczną randkę 😉 Połączenie krewetek i makaronu to zawsze trafiony wybór, a taki obiad na pewno zostanie w Twojej pamięci na długo (choć może nie z powodu ceny krewetek ;P ).
LINK DO PRZEPISU NA TEN SZYBKI OBIAD Z KREWETKAMI: Krewetki z makaronem w sosie śmietanowym. – Kuchnia Izy
32. SZAKSZUKA Z PAPRYKĄ I POMIDORAMI
Dziś mam dla Ciebie przepis na aromatyczną i pełną smaku szakszukę z papryką i pomidorami. Choć szakszuka to tradycyjnie danie śniadaniowe, wywodzące się z kuchni Bliskiego Wschodu i Afryki Północnej, według mnie świetnie nadaje się także na zdrowy i lekki obiad. To połączenie jajek gotowanych w aromatycznym sosie pomidorowym z papryką jest nie tylko szybkie do przygotowania, ale również bardzo uniwersalne – idealne na leniwe popołudnie, kiedy masz ochotę na coś smacznego, ale nie za ciężkiego.
LINK DO TEGO PRZEPISU: Szakszuka z papryką i pomidorami. – Kuchnia Izy
33. KURCZAK CURRY Z MLECZKIEM KOKOSWYM
To będzie jedno z najlepszych dań z kurczakiem w curry, jakie kiedykolwiek przygotujesz ♥ Jest szybkie, proste do zrobienia i pełne smaku, idealne na szybki obiad z kurczakiem dla osób, które chcą spróbować orientalnych akcentów w kuchni. Ten przepis to świetny sposób na urozmaicenie zwykłego kurczaka curry – łatwo możesz dodać swoje ulubione warzywa. Ja dodałam startą marchewkę i muszę przyznać, że z jej słodyczą i pożywnością curry nabrało jeszcze lepszego smaku. A tak, marchewka to mój tajny składnik 😉
LINK DO TEGO PRZEPISU: Kurczak curry z mleczkiem kokosowym. Plus sekretny składnik 😉 – Kuchnia Izy
34. ZUPA Z BRUKSELKĄ I ZIEMNIAKAMI
Gdy za oknem deszczowa jesień i chłód zaczynają wkraczać do domu, najlepszym lekarstwem będzie rozgrzewająca, ciepła zupa z brukselką! To zdrowe i kremowe danie z ziemniakami i marchewką to prawdziwa uczta dla ciała i ducha. Przygotowanie jest szybkie i łatwe – wystarczy bulion (a jeśli masz resztki rosołu, tym lepiej!), szklanka mleka, by nadać jej gładką konsystencję, i kilka świeżych warzyw. Taka zupa z brukselką to idealny wybór na szybki obiad, który wprowadzi Cię w jesienny nastrój i przypomni, jak miło jest rozgrzać się ciepłym, domowym posiłkiem, gdy na zewnątrz panuje chłód.
LINK DO TEGO PRZEPISU: Zupa z brukselką i ziemniakami. – Kuchnia Izy
35. KURCZAK SŁODKO – OSTRY
A na zakończenie mojego zestawienia 35 przepisów na szybkie obiady, mam dla Was ten kurczak w słodko-ostrym sosie – idealne danie dla każdego, kto lubi kuchenne eksperymenty! Połączenie słodyczy i pikantności to prawdziwa kulinarna przygoda, która rozpali Wasze podniebienie. To klasyka azjatyckich smaków, której nie sposób się oprzeć!
LINK DO TEGO PRZEPISU: Kurczak słodko-ostry. – Kuchnia Izy
Życzę Wam wielu kulinarnych sukcesów – niech Wasza kuchnia będzie pełna smaków, a Wasze talerze pełne pyszności! Bawcie się dobrze, bo gotowanie to przecież świetna zabawa! 🍜🔥Smacznego i Fajnie Spędzonego Błogosławionego Dnia ♥
UWIELBIAM GOTOWAĆ I CHCĘ, ŻEBY NA WASZE STOŁY I MÓJ WŁASNY, RODZINNY STÓŁ TRAFIAŁY JAK NAJLEPSZE DANIA. MOŻESZ ZAOBSEROWAĆ MNIE NA FACEBOOKU-U, YOUTUBE ALBO TIKTOK-U. DODAJĘ TAM NAJNOWSZE PRZEPISY:
Kliknij tutaj, a znajdziesz się na moim profilu na Facebook-u: Facebook- profil Kuchnia Izy
Kliknij tutaj, a znajdziesz się na moim profilu na TikTok-u: Kuchnia Izy (@kuchniaizy) | TikTok
Kliknij tutaj, a znajdziesz się na moim profilu na YouTube: Kuchnia Izy – YouTube
INNE ZESTAWIENIA:
Szybka zupa na rosole. 16 pomysłów. – Kuchnia Izy
Szybki obiad z makaronem bez mięsa. 10 pomysłów. – Kuchnia Izy
10 pomysłów na szybki obiad z kurczakiem. – Kuchnia Izy
Kurczak po azjatycku. 10 pomysłów. – Kuchnia Izy
