Nie masz pomysłu na szybki obiad? 😋 Spokojnie — mam dla Ciebie aż 55 sprawdzonych przepisów na sycące i pyszne danie, których przygotowanie naprawdę nie zajmie wiele czasu! 💨 Niezależnie od tego, czy wracasz głodna/y po pracy, masz leniwy dzień, czy po prostu nie chcesz spędzać pół dnia w kuchni — te dania uratują sytuację! 🍽️ Znajdziesz tu pomysły na szybkie obiady dla każdego: lekkie dania bez mięsa, klasyczne obiady z kurczakiem, mięsem mielonym, polędwiczką, makarony, ryż, tortellini, kopytka, gnocchi, a nawet ekspresowe zupy i jednogarnkowe cuda. Wszystkie są proste, pyszne i gotowe w plus minus 30 – 40 minut. Zainspiruj się i przekonaj, że pomysł na szybki obiad może być nie tylko błyskawiczny, ale też pełen smaku, aromatu i koloru! 💛
55 POMYSŁÓW NA SZYBKIE OBIADY:
1. Kopytka z sosem pieczarkowym. Szybki obiad.🍽️
Kopytka w sosie pieczarkowym to pyszny i prosty pomysł na szybki obiad bez mięsa, który zrobisz w ok. 30 minut. 🙂 Wystarczą gotowe kopytka ze sklepu i kilka podstawowych składników, by wyczarować kremowy, aromatyczny sos pieczarkowy ze śmietanką – klasyk, który nigdy nie zawodzi. To danie idealne, gdy masz ochotę na coś domowego, tradycyjnego, ale nie chcesz spędzać dużo czasu w kuchni. Kopytka z sosem pieczarkowym są sycące, pełne smaku i zawsze się udają – świetne solo lub z ulubioną surówką. Prosty przepis, szybki efekt i maksymalna satysfakcja!
LINK DO TEGO SZYBKIEGO OBIADU: Kopytka z sosem pieczarkowym. Szybki obiad. – Kuchnia Izy
2.Makaron Udon z kurczakiem i warzywami.🥢🥢
Makaron Udon to baza wielu pysznych i prostych dań. Tym razem polecam Udon z kurczakiem, papryką i marchewką w aromatycznym sosie – lekko słodkim, wyrazistym i pełnym umami. Udon to mój ulubiony makaron w stylu azjatyckim – gruby, sprężysty i wyjątkowo sycący. Wyróżnia się miękką, elastyczną konsystencją, dzięki czemu świetnie chłonie sos i doskonale łączy się z warzywami oraz mięsem. To danie to idealny pomysł na szybki obiad w orientalnym stylu – gotowe w mniej niż 30 minut i zawsze pełne smaku!
LINK DO PRZEPISU NA OBIAD: Makaron Udon z kurczakiem i warzywami. – Kuchnia Izy
3. Kasza z kurczakiem i warzywami. 🥦
Kasza z kurczakiem i warzywami to prosty, pożywny i zawsze udany pomysł na szybki obiad. Możesz wybrać dowolną kaszę, ale szczególnie polecam pęczak – ma przyjemnie jędrne ziarna, delikatnie orzechowy smak i świetnie komponuje się z soczystym kurczakiem oraz warzywami. W tej wersji znajdziesz pierś z kurczaka, cukinię, cebulę, czosnek, marchewkę i kukurydzę, które nadają potrawie koloru, aromatu i mnóstwa smaku. To danie jest szybkie, sycące i pełne wartościowych składników – idealne na codzienny obiad lub do lunchboxa na wynos. Świetnie smakuje także następnego dnia, a jeśli chcesz, możesz dodać ulubione warzywa, np. paprykę, groszek lub brokuły.
LINK DO TEGO SZYBKIEGO OBIADU: Kasza z kurczakiem i warzywami. – Kuchnia Izy
4. Makaron z cukinią i serkiem śmietankowym.
Jeśli potrzebujesz pomysłu na szybki i pyszny obiad, ten makaron z cukinią, serkiem śmietankowym i suszonymi pomidorami to strzał w dziesiątkę! Przygotujesz go w mniej niż 30 minut, a kremowy sos i aromatyczne dodatki sprawią, że każdy kęs będzie czystą przyjemnością. Cukinia po podsmażeniu staje się miękka i lekko słodkawa, serek śmietankowy nadaje sosowi aksamitnej konsystencji, a suszone pomidory dodają wyrazistego, lekko kwaskowego akcentu.
LINK DO PRZEPISU: Makaron z cukinią i serkiem śmietankowym. – Kuchnia Izy
5. Zupa z kurczakiem i gnocchi. Szybki obiad. 🍲
Jeśli masz ochotę na zupę z kurczakiem w jednym garnku, która jest szybka, kremowa i wyjątkowo pyszna – ta propozycja będzie strzałem w dziesiątkę! Zupa z piersią z kurczaka i gnocchi to prawdziwe comfort food – rozgrzewająca, sycąca i pełna domowego smaku. Miękkie, delikatne gnocchi chłoną aromaty zupy, tworząc idealne połączenie z kremowym sosem i soczystym kurczakiem. Całość przygotujesz w plus minus 30 minut, a najlepsze jest to, że wszystko gotujesz w jednym garnku – minimum wysiłku, maksimum smaku. To danie, które zawsze się udaje i smakuje całej rodzinie!
LINK DO PRZEPISU NA SZYBKĄ ZUPĘ: Zupa z kurczakiem i gnocchi. Szybki obiad – Kuchnia Izy
6. Wegetariańskie leczo z cukinią i pieczarkami.🌿🌿
Wegetariańskie leczo z cukinią to lekki, kolorowy i pełen aromatu pomysł na szybki obiad. To danie zachwyca prostotą i smakiem – pełne sezonowych warzyw, takich jak cukinia, papryka, pieczarki i pomidory z puszki, dzięki którym jest soczyste i wyjątkowo aromatyczne. Choć wymaga odrobiny krojenia, efekt naprawdę wart jest wysiłku! To idealna propozycja nie tylko dla wegetarian – sprawdzi się zawsze, gdy chcesz zjeść coś lekkiego, ale sycącego. Podawaj z ryżem lub świeżym pieczywem, a przekonasz się, że bezmięsny obiad może być równie pyszny i satysfakcjonujący.
LINK DO TEGO PRZEPISU: Wegetariańskie leczo z cukinią i pieczarkami. – Kuchnia Izy
7. Ryż z kurczakiem i cukinią. Pyszny obiad. Nieco dłuższy czas przygotowania – ok. 40 – 45 minut.
Ryż z kurczakiem to klasyk, który zawsze się sprawdza! Ten jednogarnkowy obiad przygotujesz w prosty sposób – ryż gotuje się bezpośrednio na patelni razem z kurczakiem, mlekiem i przyprawami, dzięki czemu całość wychodzi kremowa, aromatyczna i niezwykle sycąca. Dodatek cukinii nadaje lekkości i świetnie komponuje się z delikatnym mięsem drobiowym. To danie, które smakuje wszystkim – dorosłym i dzieciom – a przy okazji pozwala sprytnie przemycić warzywa do codziennego menu. Idealny pomysł na domowy obiad, który zawsze wychodzi pysznie.
LINK DO PRZEPISU: Ryż z kurczakiem i cukinią. Pyszny szybki obiad. – Kuchnia Izy
8.Krewetki z makaronem w stylu azjatyckim.🍤🍤
Jeśli masz ochotę na szybki, aromatyczny obiad w azjatyckim stylu, spróbuj makaronu z krewetkami w sosie słodko-kwaśnym. To danie łączy w sobie wszystko, co najlepsze – soczyste krewetki, orientalne przyprawy i delikatny makaron (udon, chow mein lub ryżowy). Sos jest lekko słodki, kwaśny i pełen głębi smaku, dzięki czemu potrawa jest jednocześnie lekka, sycąca i niezwykle aromatyczna. To idealny pomysł na szybki obiad dla miłośników kuchni azjatyckiej – gotowy w plus minus pół godziny i zawsze zachwyca smakiem.
LINK DO PRZEPISU: Krewetki z makaronem w stylu azjatyckim. – Kuchnia Izy
9. Zupa z kalafiorem i brokułem. Pokochasz ten przepis 😉
Mam dla Ciebie prosty i pyszny pomysł na zupę z kalafiorem i brokułem, która idealnie sprawdzi się na lekki, domowy obiad. To połączenie dwóch warzyw, które świetnie się uzupełniają – kalafior dodaje delikatności, a brokuł wyrazistego smaku. W zupie znajdziesz też marchewkę, cebulę i czosnek, które nadają jej aromatu i słodyczy. Całość jest lekko zagęszczona mąką, dzięki czemu ma przyjemnie kremową, ale nie gładką konsystencję – nadal wyczuwalne są kawałki warzyw. To prosta, pożywna i pełna smaku zupa, którą polubią zarówno dorośli, jak i dzieci (choć z tymi drugimi – wiadomo, różnie bywa 😉). Idealna na każdy dzień tygodnia – zdrowa, kolorowa i bardzo domowa. 💚
LINK DO PRZEPISU: Zupa z kalafiorem i brokułem. Pokochasz ten przepis 😉 – Kuchnia Izy
10. Tortellini w sosie pomidorowo-śmietanowym. Szybki obiad.
Jeśli szukasz pomysłu na szybki, kremowy i wyjątkowo pyszny obiad, spróbuj tortellini w sosie pomidorowo-śmietanowym. To danie przygotujesz w mniej niż 30 minut, a smakuje jak z dobrej włoskiej restauracji! Delikatne tortellini wypełnione serem lub szpinakiem świetnie komponują się z aromatycznym sosem z pomidorków koktajlowych, czosnku i śmietanki. Całość jest kremowa, pachnąca i niezwykle satysfakcjonująca. Najlepsze w tym przepisie jest to, że nie musisz nic lepić – świeże tortellini znajdziesz w większości sklepów, a po chwili gotowania są gotowe do podania. Idealny pomysł na szybki włoski obiad, który zawsze się udaje i robi wrażenie.
LINK DO TEGO SZYBKIEGO OBIADU: Tortellini w sosie pomidorowo-śmietanowym. Szybki obiad. – Kuchnia Izy
11. Zupa z tortellini i warzywami.
Ta zupa z tortellini i warzywami to prawdziwy comfort food – prosta, szybka i pełna smaku. Choć bez mięsa, jest zaskakująco sycąca i pożywna, dzięki połączeniu kremowego bulionu z delikatnymi pierożkami tortellini. Idealna na chłodniejsze dni – rozgrzewa, dodaje energii i poprawia humor. 💛 To świetna propozycja dla miłośników kuchni włoskiej i wszystkich, którzy lubią ciepłe, aromatyczne dania z makaronem. Prosta w przygotowaniu, a efekt? Zawsze pyszny!
LINK DO TEJ SZYBKIEJ ZUPY: Zupa z tortellini i warzywami. – Kuchnia Izy
12. Kurczak Teriyaki. Prosty i szybki sposób.🍛
Kurczak Teriyaki to ekspresowy obiad, który smakuje jak z najlepszej azjatyckiej restauracji, a przygotujesz go w zaledwie 20 minut! Soczyste kawałki kurczaka pokryte błyszczącym, lekko słodko-słonym sosem tworzą danie pełne aromatu i głębi smaku. Sos teriyaki to prawdziwa magia prostych składników — sos sojowy, miód lub brązowy cukier, imbir, czosnek i odrobina octu ryżowego łączą się w idealną harmonię smaków. Kurczak w tym sosie świetnie smakuje zarówno z ryżem, jak i z makaronem. To szybki, pyszny i niezawodny pomysł na obiad, który zawsze robi wrażenie!
LINK DO TEGO PRZEPISU: Kurczak Teriyaki. Prosty i szybki sposób. – Kuchnia Izy
13. Zupa z kurczakiem i warzywami.
Zupa z kurczakiem i warzywami to klasyk, który nigdy się nie nudzi – aromatyczna, rozgrzewająca i pełna smaku. Idealna na chłodniejsze dni, kiedy marzy Ci się coś domowego i sycącego. W mojej wersji kurczaka najpierw podsmażam w przyprawach, zamiast wrzucać prosto do garnka – dzięki temu mięso nabiera głębi smaku, a zupa ma piękny, złocisty kolor. Do tego klasyczne warzywa: marchewka, por, pietruszka i czosnek, które nadają całości aromatu i lekkości. To prosty, domowy obiad, który nie tylko rozgrzewa, ale też dostarcza porcji witamin i pozytywnej energii. Klasyka w najlepszym wydaniu!
LINK DO TEJ SZYBKIEJ ZUPY: Zupa z kurczakiem i warzywami. – Kuchnia Izy
14. Risotto z kurczakiem.
Risotto z kurczakiem to kremowy, aromatyczny i sycący pomysł na obiad, który zawsze się udaje. Soczysty kurczak doskonale komponuje się z delikatnym, kremowym ryżem, tworząc danie pełne smaku i domowego ciepła. To jednogarnkowy obiad, który przygotujesz bez pośpiechu, a efekt zachwyci całą rodzinę. Risotto z kurczakiem łączy w sobie prostotę kuchni włoskiej z codzienną wygodą – kremowa konsystencja, subtelny aromat i delikatne przyprawy sprawiają, że trudno mu się oprzeć.
LINK DO TEGO PRZEPISU: Risotto z kurczakiem. – Kuchnia Izy
15. Kurczak z ananasem. Szybki i pyszny obiad.🍍🍍
Jeśli lubisz szybkie i proste obiady, ten kurczak z ananasem w słodko-słonym sosie na pewno Ci zasmakuje! To połączenie delikatnego mięsa drobiowego z soczystym ananasem i aromatycznym sosem na bazie sosu sojowego, keczupu i syropu z puszki daje lekko orientalny, a jednocześnie bardzo domowy efekt. Kurczak obtoczony w skrobi staje się wyjątkowo miękki i soczysty, a całość przygotujesz w zaledwie kilkanaście minut. Podawaj z ryżem lub makaronem ryżowym – to idealny pomysł na szybki obiad, który zachwyci zarówno dorosłych, jak i dzieci.
LINK DO TEGO SZYBKIEGO OBIADU Z KURCZAKIEM: Kurczak z ananasem. Szybki i pyszny obiad. – Kuchnia Izy
16. Makaron orzo z kurczakiem i suszonymi pomidorami w kremowym sosie.🍅
Szukasz pomysłu na obiad w mniej niż 30 minut? Ten kremowy makaron orzo z kurczakiem i suszonymi pomidorami to idealne rozwiązanie! To jednogarnkowe danie, w którym makaron gotuje się bezpośrednio w sosie – bez zbędnego brudzenia naczyń i z maksymalną ilością smaku. Kremowy sos, aromatyczne suszone pomidory i delikatny kurczak tworzą połączenie, któremu trudno się oprzeć. Danie jest sycące, pełne aromatu i idealne na szybki, domowy obiad. Spróbuj raz, a na pewno wrócisz do tego przepisu więcej niż jeden raz!
LINK DO PRZEPISU: Makaron orzo z kurczakiem i suszonymi pomidorami w kremowym sosie. – Kuchnia Izy
17. Zupa pomidorowa z passatą.🍅 ❤️
Zupa pomidorowa to klasyk, który chyba każdy zna i kocha. Moja wersja jest wyjątkowo prosta, ale pełna aromatu! Bazą jest passata pomidorowa, dzięki której zupa ma gładką konsystencję i intensywny smak. Do tego trochę marchewki, cebuli i czosnku – i masz domową pomidorówkę, która smakuje jak u mamy. Najlepsza z makaronem świderki lub cienkim jajecznym. Zrobisz ją na rosole z poprzedniego dnia albo na bulionie warzywnym – zawsze wychodzi pyszna!
LINK DO PRZEPISU: Zupa pomidorowa z passatą. – Kuchnia Izy
18. Krewetki z makaronem w sosie pomidorowym. Jak z restauracji.🦐
Jeśli szukasz przepisu na krewetki z makaronem, który naprawdę robi wrażenie – ten przepis to strzał w dziesiątkę! Aromatyczny sos pomidorowy na bazie świeżych pomidorków koktajlowych smakuje jak z najlepszej włoskiej restauracji 🇮🇹, a całość przygotujesz w zaledwie kilkanaście minut. Jestem absolutnie zakochana w tym daniu – to jedno z moich ulubionych przepisów z krewetkami! Smak jest tak pyszny i wyrazisty, że trudno się powstrzymać, żeby nie zjeść wszystkiego od razu.
LINK DO TEGO SZYBKIEGO OBIADU: Krewetki z makaronem w sosie pomidorowym. Jak z restauracji. – Kuchnia Izy
19. Zapiekanka z pieczarkami i serem. Nie zawodzi 😀🧀
Kultowa zapiekanka z pieczarkami i serem Kto pamięta ten smak z czasów PRL-u? Długa bułka, podsmażone pieczarki, roztopiony ser i obowiązkowo keczup! Tania, prosta i pyszna – dokładnie taka, jak dawniej. Zrób ją w domu i poczuj klimat ulicznych zapiekanek z młodości
LINK DO TEGO PRZEPISU: Zapiekanka z pieczarkami i serem. Nie zawodzi 😀 – Kuchnia Izy
20. Makaron z kurczakiem i mozzarellą w sosie pomidorowym.
Makaron z kurczakiem i mozzarellą. Pokochasz to danie! Szybki, prosty i obłędnie pyszny makaron w pomidorowym sosie z kurczakiem i mini mozzarellą. Idealny pomysł na obiad bez stresu i kombinowania! To hit z mojego TikToka – przetestowany i uwielbiany przez tysiące osób!
LINK DO TEGO PRZEPISU: Makaron z kurczakiem i mozzarellą w sosie pomidorowym. – Kuchnia Izy
21. Kiełbasa z ryżem i warzywami. Jednogarnkowy szybki obiad.
Szybki, prosty i pełen smaku obiad z jednego garnka! Ryż gotowany w bulionie z kiełbasą, papryką, kukurydzą i cebulą – aromatyczny, sycący i idealny dla całej rodziny.
To jedno z moich ulubionych dań jednogarnkowych – prostota i smak w najlepszym wydaniu!
Link do tego obiadu: Kiełbasa z ryżem i warzywami. Jednogarnkowy szybki obiad. – Kuchnia Izy
22. Makaron ryżowy z kurczakiem w stylu azjatyckim.🍜
Makaron ryżowy z kurczakiem i warzywami Masz pół godzinki? Zrób ten szybki, pyszny makaron w azjatyckim stylu! Soczysty kurczak, chrupiące warzywa i aromatyczny, słodko-kwaśny sos chili-sojowy – to połączenie, które uzależnia. Prosty, lekki i pełen smaku – jak najlepszy street food, tylko w domowej wersji!
LINK DO TEGO SZYBKIEGO OBIADU: Makaron ryżowy z kurczakiem w stylu azjatyckim. – Kuchnia Izy
23. Placki z cukinii i ziemniaków. Super smaczne.🥒🥔
Placki z cukinii i ziemniaków. Szybkie, proste i przepyszne! Mięciutkie w środku, lekko chrupiące na zewnątrz, pachną koperkiem, czosnkiem i podsmażoną cebulką. Idealne latem, gdy cukinia jest najpyszniejsza, ale smakują świetnie przez cały rok! Podawaj ze śmietaną, sosem jogurtowym lub odrobiną masła – domowy comfort food w najlepszym wydaniu!
LINK DO PRZEPISU: Placki z cukinii i ziemniaków. Super smaczne. – Kuchnia Izy
24. Krewetki z makaronem w sosie śmietanowym.🍤🍝
Makaron z krewetkami w sosie śmietanowym. Szybki, kremowy i pełen smaku! Idealny pomysł na rodzinny obiad, spotkanie ze znajomymi albo romantyczną kolację. Delikatne krewetki, kremowy sos i makaron tworzą połączenie, które zawsze robi wrażenie — proste, a jednocześnie wyjątkowe!
LINK DO TEGO SZYBKIEGO OBIADU: Krewetki z makaronem w sosie śmietanowym. – Kuchnia Izy
25. Spaghetti z mięsem mielonym w sosie pomidorowym.
Spaghetti z mięsem mielonym. Klasyk, który zawsze smakuje! Prosty, szybki i pyszny makaron z mielonym mięsem w aromatycznym sosie pomidorowym. To domowa, ekspresowa wersja bolognese — gotowa w zaledwie 30 minut! Idealny pomysł na szybki obiad dla całej rodziny .
LINK DO PRZEPISU: Spaghetti z mięsem mielonym w sosie pomidorowym. – Kuchnia Izy
26. Makaron Udon z kurczakiem i cukinią.🍗🥕🥒
Makaron udon z kurczakiem i cukinią. Szybki, kolorowy i pełen smaku obiad w mniej niż 30 minut! Soczysty kurczak, chrupiące warzywa i wyjątkowo pyszny sos tworzą danie jak z najlepszej azjatyckiej restauracji. Makaron udon cudownie chłonie aromaty i sprawia, że każdy kęs to mała uczta w orientalnym stylu.
LINK DO SZYBKIEGO OBIADU: Makaron Udon z kurczakiem i cukinią. – Kuchnia Izy
27. Tortellini z kurczakiem i szpinakiem w sosie śmietanowym.
Tortellini z kurczakiem i szpinakiem. Szybki, kremowy i przepyszny obiad gotowy w 30 minut! Delikatne włoskie pierożki, soczysty kurczak i szpinak w aksamitnym sosie śmietanowym – połączenie, któremu trudno się oprzeć. To danie znika z talerzy w mgnieniu oka – prostota, smak i włoski klimat w jednym!
LINK DO PRZEPISU: Tortellini z kurczakiem i szpinakiem w sosie śmietanowym. – Kuchnia Izy
28. Makaron z tuńczykiem i serem w sosie pomidorowym. 🍝🐟
Makaron z tuńczykiem i serem w sosie pomidorowym. Jeśli myślisz, że makaron z tuńczykiem to nic wyjątkowego — spróbuj tego przepisu i zmienisz zdanie! Delikatny makaron, aromatyczny sos pomidorowy z cebulką, czosnkiem i marchewką, a do tego roztapiający się żółty ser… brzmi jak kulinarne comfort food idealne na każdy dzień! Użyj ulubionego makaronu — penne, świderków albo spaghetti — i ciesz się szybkim, sycącym obiadem pełnym smaku.
LINK DO PRZEPISU: Makaron z tuńczykiem i serem w sosie pomidorowym. – Kuchnia Izy
29. Makaron z kurczakiem i boczkiem w sosie śmietanowym.🥓🍝
Makaron z kurczakiem i boczkiem w kremowym sosie Ten pomysł na obiad to czyste comfort food! Soczysty kurczak, chrupiący boczek i aksamitny sos śmietankowy tworzą razem połączenie, któremu trudno się oprzeć. To danie jest pełne smaku, kremowe, sycące i po prostu… uzależniająco pyszne!
Jeśli kochasz makaron, ser i bekon – ten przepis będzie Twoim nowym obiadowym hitem!
LINK DO PRZEPISU: Makaron z kurczakiem i boczkiem w sosie śmietanowym. – Kuchnia Izy
30. Zupa z ziemniakami i młodym szpinakiem.🥔🌿
Zupa ziemniaczana ze szpinakiem. Dowód na to, że pyszny, domowy obiad można zrobić w 30 minut!
Lekki bulion, ziemniaki, marchewka, pietruszka i garść baby szpinaku — razem tworzą zupę pełną smaku, koloru i witamin. Jest lekka, pożywna i idealna na każdy dzień tygodnia. Jeśli lubisz proste przepisy na zupy warzywne — ta wersja z ziemniakami i szpinakiem na pewno Ci się spodoba!
LINK DO TEJ SZYBKIEJ ZUPY: Zupa z ziemniakami i młodym szpinakiem. – Kuchnia Izy
31. Zupa z cukinią i ziemniakami 🥔💚
Zupa z cukinią i ziemniakami. Szukasz pomysłu na prostą, pyszną i zdrową zupę? Oto ona!
Pełna warzyw, delikatna, a jednocześnie sycąca — zupa z cukinii i ziemniaków to lekki obiad, który zawsze się udaje. Łączy kremowość cukinii z domowym smakiem ziemniaków i jest gotowa w krótkim czasie.
Idealna na każdy dzień tygodnia — zdrowa, kolorowa i pełna smaku!
LINK DO PRZEPISU: Zupa z cukinią i ziemniakami. – Kuchnia Izy
32. Zupa warzywna. Prosta i pyszna.🥣🌿
Gęsta zupa warzywna. Uwielbiam zupy pełne warzyw, a ta jest po prostu przepyszna! Marchewka, seler naciowy, cebula, ziemniaki i odrobina czosnku tworzą cudownie aromatyczne połączenie. Zupa jest częściowo blendowana, dzięki czemu ma idealną konsystencję — gęstą, kremową i sycącą.
To prosty przepis, który może stać się Twoim nowym ulubionym!
PRZEPIS NA ZUPĘ: Zupa warzywna. Prosta i pyszna. – Kuchnia Izy
33. Szybki obiad z tortellini i mięsem mielonym.
Gotowe tortellini jest idealne do przygotowania szybkiego i jednocześnie bardzo dobrego obiadu. I powiem Tobie, że tortellini z mięsem mielonym i mozzarellą to świetna propozycja na sycący posiłek. Smakuje trochę jak spaghetti bolognese (sos jest podobny), ale dzięki użyciu tortellini danie jest nieco ciekawsze niż zwykłe spaghetti. Ja użyłam mięso mielone wieprzowe, ale jeśli chcesz możesz użyć mięso mielone wołowe, a nawet nieco zdrowsze drobiowe.
LINK DO TEGO SZYBKIEGO OBIADU: Szybki obiad z tortellini i mięsem mielonym. – Kuchnia Izy
34. Kurczak w sosie śmietanowo – ziołowym.🍗🌿
Kurczak w sosie śmietanowo-ziołowym. To danie, które ratuje każdy obiad w zabiegany dzień!
Soczysty kurczak w kremowym sosie z nutą musztardy, koperkiem i natką pietruszki — prosty, szybki i pełen smaku. Pasuje do wszystkiego: ziemniaków, ryżu, makaronu czy klusek śląskich. Ten sos jest tak pyszny, że naprawdę chce się go jeść łyżką!
LINK DO PRZEPISU: Kurczak w sosie śmietanowo – ziołowym. – Kuchnia Izy
35. Makaron Udon z kurczakiem i młodą kapustą w stylu azjatyckim.
Osobiście bardzo cenię sobie wszelkie przepisy na szybkie i łatwe do zrobienia obiady, a to danie z makaronem Udon dokładnie takie jest. Dla mnie sam Udon jest dosyć wyjątkowym makaronem w typie azjatyckim i jeśli mam ochotę na jakiś azjatycki “comford food” to prawie zawsze wybieram ten makaron. Jeśli tylko lubisz nowe smaki i małe eksperymenty w kuchni to koniecznie wypróbuj ten przepis.
LINK DO PRZEPISU: Makaron Udon z kurczakiem i młodą kapustą w stylu azjatyckim. – Kuchnia Izy
36. Polędwiczka w sosie pieczarkowym. Kremowym i pełnym smaku.
Polędwiczki wieprzowe w sosie śmietankowo-pieczarkowym. Jedna z najlepszych polędwiczek, jakie zjesz!
Miękka, soczysta i pełna smaku — w duecie z pieczarkami i kremowym sosem smakuje po prostu obłędnie. To danie robi się szybko i zawsze wychodzi pyszne. Jeśli szukasz pomysłu na wyjątkowy, ale prosty obiad z polędwiczką w roli głównej — ten przepis to strzał w dziesiątkę!
LINK DO PRZEPISU: Polędwiczka w sosie pieczarkowym. Kremowym i pełnym smaku. – Kuchnia Izy
37. Kiełbasa z papryką i cebulką. Z patelni.🥘🌶️
Kiełbasa z papryką i cebulą. Szybki, prosty i pyszny obiad w polskim stylu! Podsmażona kiełbasa z kolorową papryką i cebulką to danie, które zawsze się udaje — sycące, aromatyczne i gotowe w 30 minut. Świetnie smakuje z ziemniakami, kopytkami albo po prostu z frytkami! Idealny pomysł na ekspresowy domowy obiad!
LINK DO TEGO SZYBKIEGO OBIADU: Kiełbasa z papryką i cebulką. Z patelni. – Kuchnia Izy
38. Leczo z cukinią i kiełbasą.
Leczo z cukinią, kiełbasą i papryką. Pyszny, prosty i pełen smaku obiad z jednego garnka!
Soczysta kiełbasa, świeża cukinia i kolorowa papryka tworzą danie, które smakuje najlepiej latem — zwłaszcza z młodych warzyw prosto z ogrodu. To leczo jest aromatyczne, lekko pikantne i idealne na rodzinny obiad. Zrób raz — a wrócisz do tego przepisu nie raz!
LINK DO TEGO PRZEPISU: Leczo z cukinią i kiełbasą. – Kuchnia Izy
39. Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie śmietanowym.
Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie śmietanowym to danie, które zawsze ratuje mnie w zabiegane dni. Jest szybki, sycący i tak pyszny, że nawet największy fan zamówień na dowóz odkłada telefon i prosi o dokładkę. To jedno z tych dań, które nie potrzebują wymyślnych składników ani godzin w kuchni, żeby smakować jak coś z dobrej restauracji. Możesz użyć dowolnego makaronu – penne, świderki, spaghetti, tagliatelle – wszystko pasuje!
LINK DO PRZEPISU: Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie śmietanowym. – Kuchnia Izy
40. Makaron orzo z łososiem i suszonymi pomidorami.🍝🐟
Makaron orzo z łososiem i suszonymi pomidorami. Szybki, kremowy i pełen smaku obiad, który pokochasz od pierwszego kęsa! Delikatny makaron orzo, aromatyczne suszone pomidory i łosoś — smażony, pieczony lub wędzony — tworzą perfekcyjne połączenie. To danie jest proste, eleganckie i gotowe w kilkanaście minut!
LINK DO TEGO SZYBKIEGO OBIADU: Makaron orzo z łososiem i suszonymi pomidorami. – Kuchnia Izy
41. Zupa z kurczakiem i makaronem. Przepyszna.🍲🐔
Kremowa zupa z kurczakiem. Klasyk, który kocha cały świat! Gęsta, kremowa i pełna smaku — idealna na rodzinny obiad lub chłodny dzień Delikatne mięso z kurczaka, warzywa i makaron tworzą rozgrzewające, domowe danie, które smakuje każdemu. Prosta w przygotowaniu, sycąca i uwielbiana nawet przez dzieci!
LINK DO PRZEPISU: Zupa z kurczakiem i makaronem. Przepyszna. – Kuchnia Izy
42. Zupa na rosole. Z kurczakiem i kuskusem perłowym. Znakomita
Szukasz przepisu na pyszną i pożywną zupę na rosole? Polecam Ci tę super smaczną zupę na bazie rosołu (chociaż można użyć też bulionu drobiowego) z mięsem z piersi z kurczaka i kuskusem perłowym. Nigdy nie jadłaś/jadłeś zupy z kuskusem perłowym? Nie martw się, jestem pewna, że taka kombinacja smaków będzie Ci odpowiadać. Myślę, że ta zupa spodoba się zarówno dorosłym, jak i dzieciom.
LINK DO PRZEPISU: Zupa na rosole. Z kurczakiem i kuskusem perłowym. Znakomita♥ – Kuchnia Izy
43. Gnocchi z kurczakiem i pieczarkami.
Ten pomysł na szybki, prosty i jednocześnie bardzo smaczny obiad, czyli gnocchi z kurczakiem i pieczarkami w sosie śmietanowym z pewnością Ci się spodoba. U mnie w domu obiad zniknął naprawdę szybko, między innymi dlatego, że moja rodzina uwielbia zarówno gnocchi, jak i pieczarki. Piękno tego dania tkwi również w tym, że gnocchi możesz łatwo zastąpić np. naszymi polskimi kopytkami, czy nawet makaronem. W każdej wersji danie będzie pyszne.
LINK DO TEGO SZYBKIEGO OBIADU: Gnocchi z kurczakiem i pieczarkami. – Kuchnia Izy
44. Gnocchi z cukinią i mozzarellą.🍅🧀
Gnocchi w sosie pomidorowym z mozzarellą i cukinią Fantastyczny pomysł na szybki i pyszny obiad bez mięsa! Miękkie gnocchi w aromatycznym sosie pomidorowym z dodatkiem cukinii i roztopionej mozzarelli — po prostu obłęd! To danie jest sycące, pełne smaku i gotowe w plus minus pół godziny. Nie masz gnocchi? Spokojnie — kopytka też sprawdzą się doskonale!
LINK DO PRZEPISU: Gnocchi w sosie pomidorowym z mozzarellą. – Kuchnia Izy
45. Gnocchi z pieczarkami i szpinakiem w sosie śmietanowym.
Gnocchi z pieczarkami i szpinakiem w sosie śmietanowym. Szybki, pyszny i wegetariański obiad, który zachwyci każdego! Miękkie włoskie kluseczki ziemniaczane w kremowym sosie z pieczarkami i baby szpinakiem — prosto, tanio i przepysznie. To danie jest lekkie, sycące i pełne smaku. Idealne, gdy masz ochotę na coś wyjątkowego!
LINK DO PRZEPISU: Gnocchi z pieczarkami i szpinakiem w sosie śmietanowym. – Kuchnia Izy
46. Krewetki w sosie maślano – czosnkowym.🧈🦐
Krewetki w sosie maślano-czosnkowym. Proste, a jednocześnie wyjątkowo eleganckie danie!
Delikatne krewetki w aromatycznym sosie z masła, czosnku, białego wina i cytryny to połączenie, które zawsze zachwyca. Gotowe w kilka minut — idealne na szybki obiad lub romantyczną kolację.
Pyszne, lekkie i pełne smaku!
LINK DO PRZEPISU: Krewetki w sosie maślano – czosnkowym. – Kuchnia Izy
47. Makaron orzo z mięsem mielonym.
Poznaj świetny przepis na szybki, jednogarnkowy, sycący i bardzo dobry obiad, czyli makaron orzo z mięsem mielonym w sosie pomidorowym. Makaron orzo to wyjątkowy makaron w kształcie dużego ziarna ryżu albo jęczmienia, który świetnie komponuje się z wieloma składnikami, również z wieprzowym mięsem mielonym. Sos jest pomidorowo – kremowy, bo z dodatkiem śmietanki i jest po prostu pyszny. Uwierz, ten pomysł na szybki obiad z pewnością Ci zasmakuje.
LINK DO TEGO PRZEPISU: Makaron orzo z mięsem mielonym. – Kuchnia Izy
48. Kurczak curry z cukinią.
Uwielbiam szybkie i proste obiady. Ten kurczak curry z cukinią i mleczkiem kokosowym dokładnie taki jest. Szybki, prosty i co najważniejsze bardzo smaczny pomysł na obiad. Kurczak curry to popularne danie o korzeniach południowoazjatyckich (zwłaszcza indyjskich) i w naszej polskiej wersji składa się głównie z mięsa kurczaka i charakterystycznej mieszanki przypraw zwanej curry. Oryginalny indyjski kurczak curry ma bardzo bogaty smak, z wyraźną nutą pikantności i różni się od europejskich wersji, które są często dostosowane do naszych podniebień, co oznacza, że mogą być mniej pikantne i bardziej kremowe.
LINK DO PRZEPISU: Kurczak curry z cukinią. – Kuchnia Izy
49. Makaron z kurczakiem i cukinią w sosie śmietanowym.🍗🥒
Makaron z kurczakiem i cukinią w sosie śmietanowym. Szybki, prosty i zawsze pyszny pomysł na obiad!
Soczysty kurczak, delikatna cukinia i kremowy sos śmietanowy tworzą połączenie, któremu trudno się oprzeć. Zrobisz go w kilkanaście minut — idealny przepis na każdy dzień tygodnia. To danie udowadnia, że prostota w kuchni naprawdę smakuje najlepiej!
LINK DO TEGO PRZEPISU: Makaron z kurczakiem i cukinią w sosie śmietanowym. – Kuchnia Izy
50. Zupa pomidorowa z ryżem.
Zupa pomidorowa z ryżem. Jedna z moich ulubionych zup — kremowa, aromatyczna i pełna domowego smaku! Przygotowana na rosole lub bulionie warzywnym, z dodatkiem ryżu zamiast makaronu — to pyszna odmiana klasycznej pomidorówki. Prosta, sycąca i idealna na każdy dzień tygodnia!
LINK DO TEJ ZUPY: Zupa pomidorowa z ryżem. Pyszna. – Kuchnia Izy
51. Makaron z kurczakiem i suszonymi pomidorami.
Makaron z kurczakiem i suszonymi pomidorami. Szybki, łatwy i meeega pyszny obiad, który zrobisz w kilkanaście minut! Kremowy sos śmietanowy, soczysty kurczak i aromatyczne suszone pomidory tworzą duet doskonały. To jedno z tych dań, które zawsze wychodzą i smakują obłędnie! Prosty przepis, a efekt? Po prostu WOW!
LINK DO TEGO SZYBKIEGO OBIADU: Makaron z kurczakiem i suszonymi pomidorami. – Kuchnia Izy
52. Zupa z kurczakiem, makaronem orzo i marchewką.
To jedna z moich ulubionych rozgrzewających zup, która jest nie tylko sycąca i dostarcza sporo wartości odżywczych, ale jest przede wszystkim bardzo dobra. Zupa z kurczakiem i makaronem orzo pojawia się u mnie od czasu do czasu, zwłaszcza, gdy wcześniejszego dnia zrobiłam rosół. Bo tak… tę zupę można przyrządzić zarówno na bulionie drobiowym lub warzywnym, ale i na zwykłym, czystym rosole, więc jest to też świetny sposób na wykorzystanie rosołu.
LINK DO PRZEPISU: Zupa z kurczakiem, makaronem orzo i marchewką. – Kuchnia Izy
53. Makaron orzo z warzywami. Pyszny wegetariański obiad.💛
Makaron orzo z warzywami. Szybki, pyszny i wegetariański obiad dla całej rodziny! Pełen kolorowych warzyw — cukinii, marchewki, groszku i kukurydzy — oraz aromatu czosnku i cebuli. Makaron orzo świetnie wchłania smaki i doskonale łączy się z warzywami, tworząc lekkie, sycące danie!
Idealny sposób na przemycenie warzyw do codziennej diety!
LINK DO PRZEPISU: Makaron orzo z warzywami. Pyszny wegetariański obiad. – Kuchnia Izy
54. Makaron z kurczakiem, mozzarellą i suszonymi pomidorami.
Makaron z kurczakiem, mozzarellą i suszonymi pomidorami Szybki, kremowy i obłędnie pyszny obiad gotowy w 30 minut! Soczysty kurczak, aromatyczne suszone pomidory i roztapiająca się mozzarella tworzą połączenie, któremu trudno się oprzeć. Kremowy sos śmietanowy sprawia, że każde kęsy dosłownie rozpływają się w ustach. Idealny pomysł na szybki obiad po pracy lub leniwy weekend!
LINK DO TEGO OBIADU: Makaron z kurczakiem, mozzarellą i suszonymi pomidorami. – Kuchnia Izy
55. Tortellini w sosie pieczarkowym z karmelizowaną cebulką.
Mam dla Ciebie fajny przepis na bardzo dobry szybki obiad, czyli tortellini w sosie pieczarkowym z dodatkiem karmelizowanej cebulki. Przyznam, że danie smakuje genialnie, a w dodatku jest sycące i powinno zasmakować zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Tortellini i pieczarki świetnie do siebie pasują, a jeśli dodasz do tego cebulkę, ale nie taką zwykłą cebulką, tylko karmelizowaną to otrzymasz naprawdę pyszne danie, które zapamiętasz na długo.
LINK DO TEGO SZYBKIEGO OBIADU: Tortellini w sosie pieczarkowym z karmelizowaną cebulką. – Kuchnia Izy
SMACZNEGO I UDANEGO, BŁOGOSŁAWIONEGO DNIA ♥
A przy okazji zachęcam Cię do regularnego śledzenia mojego bloga – zwłaszcza wtedy, gdy brakuje Ci pomysłów na szybkie, domowe dania.
Kliknij tutaj, a znajdziesz się na moim profilu na Facebook-u: Facebook- profil Kuchnia Izy
Kliknij tutaj, a znajdziesz się na moim profilu na TikTok-u: Kuchnia Izy (@kuchniaizy) | TikTok
Kliknij tutaj, a znajdziesz się na moim profilu na YouTube: Kuchnia Izy – YouTube
MAM DLA CIEBIE TEŻ INNE CIEKAWE OBIADOWE ZESTAWIENIA. WARTO SPRAWDZIĆ:
10 pomysłów na szybki obiad z kurczakiem. – Kuchnia Izy
Szybki obiad z makaronem bez mięsa. 10 pomysłów. – Kuchnia Izy
Szybka zupa na rosole. 16 pomysłów. – Kuchnia Izy
Kurczak po azjatycku. 10 pomysłów. – Kuchnia Izy
Obiad z cukinią i kurczakiem. 5 pomysłów na pyszne szybkie obiady. – Kuchnia Izy
Zupa kalafiorowa w różnych wersjach – 6 przepisów, które pokochasz. – Kuchnia Izy
Zupa warzywna na 20 sposobów – przepisy na klasyczne i kremowe zupy pełne smaku. – Kuchnia Izy
Zupy na jesień – 41 najlepszych przepisów. Szybkie, tradycyjne i domowe hity. – Kuchnia Izy
Świetne zestawienie. Wiele z tych przepisów bardzo mi się podoba. Będziemy z rodziną korzystać.
Świetnie! Cieszę się, że przepisy na szybkie obiady się przydają 🙂