Jesień to czas, kiedy szczególnie mamy ochotę na rozgrzewające zupy. Nic tak nie poprawia nastroju w chłodne dni jak talerz domowej, aromatycznej zupy pachnącej warzywami i przyprawami. Dlatego zebrałam dla Ciebie aż 41 najlepszych przepisów na zupy na jesień – szybkie, tradycyjne i domowe. Zdecydowaną większość tych zup przygotujesz naprawdę szybko — plus minus 30 minut, maksymalnie 45, jeśli kroisz warzywa bez pośpiechu 😉. Znajdziesz tu pełno zup warzywnych naszpikowanych witaminami, kremowych zup (w tym moją ukochaną zupę dyniową – w dwóch wersjach!), a także propozycje z dodatkiem mięsa: zupy z kurczakiem (w różnych odsłonach), z ryżem, makaronem, czy tortellini.
Nie zabrakło też klasyków – rosół, pomidorowa, ogórkowa, krupnik, barszcz, grzybowa czy kapuśniak – które przywołują smak dzieciństwa i domowych obiadów. Zupy na jesień to idealny wybór, gdy chcesz się rozgrzać, zjeść coś pożywnego i pełnego smaku. Proste w przygotowaniu, sycące i pachnące domem – takie zupy potrafią poprawić humor nawet w najbardziej pochmurny dzień. ❤️
41 NAJLEPSZYCH PRZEPISÓW NA ZUPY NA JESIEŃ:
1.Zupa dyniowa z pieczonej dyni.
Jesienią nie ma nic lepszego niż miska gorącej, aromatycznej zupy, która otula jak miękki koc. A zupa z pieczonej dyni to dla mnie absolutna królowa tej pory roku! 🌰🍂
Robię ją z dyni piżmowej — po upieczeniu staje się cudownie miękka, kremowa i lekko karmelowa w smaku. To właśnie pieczenie jest tutaj kluczowe: miąższ sam odchodzi od skórki, a smak dyni nabiera głębi, słodyczy i charakteru, którego nie da się porównać z klasyczną wersją gotowaną. Do piekarnika wrzucam też pomidora, marchewkę, cebulę i całą główkę czosnku — bo pieczony czosnek to zupełnie inna historia niż surowy. Staje się delikatny, słodkawy, wręcz kremowy i idealnie łączy się z dynią. Gdy wszystko lekko się skarmelizuje, trafia do garnka, zalewam bulionem i miksuję na jedwabistą, aksamitną zupę.
LINK DO TEJ ZUPY DYNIOWEJ: Zupa dyniowa z pieczonej dyni. – Kuchnia Izy
2.Zupa fasolowa z fasolą z puszki.
Tutaj mam dla Was szybszą wersję klasycznej fasolówki – z fasoli z puszki! 🥣 Nie trzeba moczyć ani długo gotować, a zupa wychodzi gęsta, treściwa i cudownie aromatyczna. W środku wędzony boczek, kiełbasa, ziemniaki i pomidorowy duet: pomidory z puszki oraz koncentrat, które dodają głębi smaku. To idealna zupa na chłodne dni – sycąca, rozgrzewająca i pełna domowego klimatu. Z tego przepisu wyjdzie spory garnek, więc wystarczy na min. 2 dni obiadu. Smakuje jeszcze lepiej następnego dnia! 😋
LINK DO TEJ ZUPY: Zupa fasolowa z fasolą z puszki. – Kuchnia Izy
3. Zupa grzybowa z suszonych grzybów na bulionie.
Zupa grzybowa na bulionie to kwintesencja jesienno-świątecznego smaku i zapachu lasu. 🍂🌲 Aromatyczna, rozgrzewająca i pełna suszonych grzybów – idealna zarówno na Wigilię, jak i na chłodne jesienne dni, kiedy marzy się coś ciepłego i pachnącego lasem. Gotuję ją na bulionie warzywnym lub rosole, z wcześniej namoczonymi grzybami, które nadają całości głęboki, wyrazisty smak. To zupa pełna prostoty i charakteru – można podać ją w wersji czystej, intensywnej, albo zabieloną śmietanką, jeśli wolisz delikatniejsze, kremowe smaki. Zupa grzybowa, która smakuje jak jesień – ciepło, spokojnie i domowo. 🥣✨
LINK DO TEJ ZUPY GRZYBOWEJ: Zupa grzybowa z suszonych grzybów na bulionie. – Kuchnia Izy
4.Zupa z soczewicą i pomidorami z puszki.
Ta zupa z czerwonej soczewicy i pomidorów to prawdziwe jesienne pocieszenie w misce. 🍅💛 Aromatyczna, rozgrzewająca i pełna warzyw – robi się ją błyskawicznie, a smakuje jak coś gotowanego z sercem. W środku same dobroci: por, cebula, czosnek, marchewka, pomidory z puszki i czerwona soczewica, która mięknie w kilkanaście minut. Gotuję ją na bulionie warzywnym lub lekkim rosole. Uwielbiam tę zupę za prostotę i to, że jest sycąca, zdrowa i pełna energii. Idealna na jesień i zimę – rozgrzewa, poprawia nastrój i smakuje tak, jakby miała w sobie odrobinę słońca. ☀️🥣
LINK DO TEJ JESIENNEJ ZUPY: Zupa z soczewicą i pomidorami z puszki. – Kuchnia Izy
5.Zupa – krem z pieczarek.
Zupa krem z pieczarek to klasyk, do którego zawsze się wraca. Prosta, szybka i pełna głębokiego, grzybowego smaku — idealna na jesienne, chłodniejsze dni. W mojej wersji dodaję ziemniaki, które delikatnie zagęszczają zupę i nadają jej aksamitną kremowość, dzięki czemu jest bardziej sycąca. Sekret tkwi w szczegółach: suszony tymianek pięknie podkreśla smak pieczarek, a odrobina musztardy dodaje charakteru. Dla jeszcze intensywniejszego aromatu warto dodać kapkę sosu sojowego — mały trik, który robi różnicę. Na koniec możesz wlać odrobinę śmietanki, by zupa stała się jeszcze bardziej kremowa i delikatna. Ciepła, aromatyczna i niesamowicie kojąca – idealna na jesień. 🍂🥣
LINK DO TEJ ZUPY NA JESIEŃ: Zupa krem z pieczarek. – Kuchnia Izy
6.Zupa z ziemniakami i młodym szpinakiem.
Ta zupa z ziemniakami i baby szpinakiem to idealny przykład na to, że domowy, pyszny obiad wcale nie musi być skomplikowany. 🥔🌿 Wystarczy lekki bulion lub rosół, kilka ziemniaków, marchewka, pietruszka i trochę świeżego szpinaku – a w pół godziny masz gotową, aromatyczną i pożywną zupę. Pomysł powstał przypadkiem – miałam w lodówce baby szpinak, który trzeba było wykorzystać, i okazało się to strzałem w dziesiątkę. Zupa wyszła lekka, pełna smaku i kolorów, a do tego pięknie prezentuje się na talerzu. Idealna na każdy dzień tygodnia – zdrowa, szybka i po prostu pyszna! 🥣✨
LINK DO TEJ ZUPY: Zupa z ziemniakami i młodym szpinakiem. – Kuchnia Izy
7. Zupa kalafiorowa z ziemniakami.
Zupa kalafiorowa z ziemniakami i marchewką to prawdziwa klasyka, która nigdy się nie nudzi. 🥦🥕 Lekka, delikatna i pełna warzyw – idealna nie tylko na rodzinny obiad, ale też na chłodniejsze, jesienne dni, kiedy marzy się coś ciepłego i domowego. Ziemniaki sprawiają, że zupa jest bardziej sycąca, a marchewka dodaje jej słodyczy i pięknego koloru. Możesz przygotować ją w wersji klasycznej lub zabielić śmietanką – wtedy staje się jeszcze bardziej kremowa i aksamitna. To jedna z tych prostych, domowych zup, które rozgrzewają, poprawiają nastrój i znikają z talerzy w mgnieniu oka. 🍂🥣
LINK DO TEJ WARZYWNEJ ZUPY: Zupa kalafiorowa z ziemniakami. – Kuchnia Izy
8. Rosół “pieczony” – niesamowita wersja tradycyjnego rosołu.
Ten pieczony rosół to wyjątkowa, jesienna odsłona klasyki, którą warto poznać. 🍂🥣 Różni się od tradycyjnego jedną rzeczą – zanim mięso i warzywa trafią do garnka, najpierw piekę je w piekarniku. Dzięki temu rosół nabiera głębi, bursztynowego koloru i cudownie karmelowego aromatu, którego nie da się uzyskać przy zwykłym gotowaniu. To właśnie proces pieczenia sprawia, że smak jest pełniejszy, bogatszy i bardziej rozgrzewający – idealny na jesień. Zupa pachnie domem, przyprawami i spokojem, a każdy łyk dosłownie otula ciepłem. Jeśli kochasz tradycyjny rosół, ta wersja na pewno Cię zachwyci – klasyka w nowym, jeszcze pyszniejszym wydaniu. ❤️
LINK DO TEGO ROSOŁU: Rosół pieczony. Niesamowita wersja tradycyjnego rosołu. – Kuchnia Izy
9.Zupa czosnkowa. Z pieczonego czosnku. Rewelacja!
Ta zupa z pieczonego czosnku to prawdziwy jesienny rarytas – kremowa, aromatyczna i cudownie rozgrzewająca. 🧄🍂 Jej sekret tkwi w pieczonym czosnku, który po upieczeniu staje się delikatny, słodkawy i lekko karmelowy. Dzięki temu zupa ma głęboki, złożony smak, bez ostrości surowego czosnku. Do tego dodaję ziemniaki, które po zmiksowaniu nadają całości jedwabistą konsystencję i subtelną słodycz, idealnie łączącą się z aromatem czosnku. Efekt? Aksamitna, pełna smaku zupa krem, która rozgrzewa w chłodne dni i pachnie jesienią w najlepszym wydaniu. 🥣✨
LINK DO TEJ ZUPY NA JESIEŃ: Zupa czosnkowa. Rewelacja. – Kuchnia Izy
10.Zupa krem z brokułów.
Krem z brokułów to jedna z najprostszych, a jednocześnie najbardziej aromatycznych zup, jakie można przygotować. 🥦💚 Uwielbiam jej intensywnie zielony kolor i głęboki, wyrazisty smak. Do zupy używam dwóch główek brokułów – dzięki temu jest wyjątkowo kremowa i pełna charakteru. Oprócz cebuli i czosnku nie dodaję innych warzyw, żeby to właśnie brokuł grał tu pierwsze skrzypce. Zupa jest delikatna, a jednocześnie bogata w smaku – idealna na jesień, gdy szukamy czegoś rozgrzewającego, zdrowego i prostego. Aromatyczna, kremowa i pełna koloru – smakuje dokładnie tak, jak wygląda. 🍂🥣
LINK DO TEJ ZUPY: Zupa krem z brokułów. – Kuchnia Izy
11. Zupa dyniowa. Przepis idealny.
Zapraszam Cię do wypróbowania prostego, ale wyjątkowego przepisu na zupę dyniową – idealną na chłodne, jesienne dni. 🍂 To aromatyczna, rozgrzewająca i pełna smaku zupa, którą przygotujesz z kilku podstawowych składników: dyni, cebuli, czosnku i przypraw. Jest szybka, prosta i cudownie otulająca – w sam raz, by poczuć klimat jesieni w każdej łyżce. Możesz użyć świeżej lub mrożonej dyni, a całość uzupełnić odrobiną śmietanki, mleka albo mleczka kokosowego – choć nawet bez nich zupa smakuje wyśmienicie. To przepis, który najlepiej oddaje prawdziwy smak dyni: słodkawy, delikatny i wyjątkowo kojący. Idealna, gdy chcesz się rozgrzać i zjeść coś, co naprawdę poprawia nastrój. 🥣✨
LINK DO TEJ ZUPY DYNIOWEJ: Zupa dyniowa. Przepis idealny. – Kuchnia Izy
12. Zupa z kurczakiem i warzywami.
Zupa z kurczakiem to klasyk, który zawsze smakuje – szczególnie jesienią i zimą, gdy marzy się coś ciepłego, domowego i pełnego aromatu. 🍁🥣 Tym razem przygotowałam ją w nieco inny sposób – zamiast wrzucać mięso od razu do garnka, najpierw podsmażyłam kawałki kurczaka w przyprawach. Dzięki temu nabrały pięknego koloru i głębszego smaku, który świetnie przenosi się na cały bulion. Do zupy dodałam marchewkę, por, korzeń pietruszki i czosnek – proste składniki, które tworzą razem idealną, rozgrzewającą kompozycję. To zupa, która nie tylko syci, ale też naprawdę poprawia nastrój. Ciepła, aromatyczna i pełna smaku – taka, do której chce się wracać całą jesień. 🍂💛
LINK DO TEJ ZUPY Z KURCZAKIEM: Zupa z kurczakiem i warzywami. – Kuchnia Izy
13. Kapuśniak na żeberkach. Jak u babci.
Mam dla Ciebie kapuśniak na żeberkach – klasyk, który smakuje jak prawdziwy dom w jesienny dzień. 🥣🍂 To esencja tradycji i jedno z najbardziej rozgrzewających dań, jakie można ugotować. Kiszona kapusta nadaje mu wyrazistej kwasowości, a żeberka i chrupiący boczek sprawiają, że zupa jest treściwa, aromatyczna i pełna głębi smaku. To ten rodzaj domowego jedzenia, które od razu poprawia nastrój i przywołuje wspomnienia rodzinnych obiadów. Kapuśniak na żeberkach to zupa, do której chce się wracać – prosta, swojska i idealna na chłodne, jesienne dni. 💛
LINK DO TEJ ZUPY NA JESIEŃ: Kapuśniak na żeberkach. Jak u babci. – Kuchnia Izy
14. Zupa krem z białych warzyw.
Zupa krem z białych warzyw to kwintesencja delikatności i domowego ciepła. 🤍🥣 Ma jedwabistą, aksamitną konsystencję i subtelny, harmonijny smak, który idealnie sprawdza się w chłodne, jesienne dni. W jej skład wchodzą kalafior, cebula, czosnek, pietruszka, seler i por – proste składniki, które razem tworzą wyjątkowo kremową i aromatyczną całość. Możesz przygotować ją na bulionie warzywnym lub lekkim rosole, a dla jeszcze większej kremowości dodać odrobinę śmietanki. Świetnie smakuje sama, ale też z jajkiem na twardo lub chrupiącym pieczywem. To zupa, która rozgrzewa, koi i smakuje po prostu domowo. 🍂✨
LINK DO TEJ ZUPY: Zupa krem z białych warzyw. – Kuchnia Izy
15.Kremowa zupa pomidorowa z kalafiorem. Prosta i szybka.
Zupa pomidorowa z kalafiorem i marchewką to cudownie kremowa, aromatyczna i sycąca propozycja – idealna na jesienne dni. 🍅🥦 Klasyczna pomidorowa w tej wersji nabiera nowego charakteru – dzięki dodatkowi kalafiora i marchewki staje się gęstsza, delikatniejsza i jeszcze bardziej domowa. To zupa, którą uwielbiają zarówno dorośli, jak i dzieci. Jest pełna warzyw, naturalnej słodyczy i głębokiego smaku. Jeśli lubisz kremowe, rozgrzewające zupy, ta pomidorowa z kalafiorem na pewno skradnie Twoje serce. 🍂🥣
LINK DO TEJ ZUPY: Kremowa zupa pomidorowa z kalafiorem. Prosta i szybka. – Kuchnia Izy
16.Zupa z kurczakiem i makaronem. Przepyszna.
Zupa z kurczakiem to klasyk, który zawsze się sprawdza – delikatna, kremowa i pełna smaku. 🍗🥣 To idealne danie na chłodniejsze dni, kiedy marzy się coś rozgrzewającego i domowego. Łączy w sobie miękkie kawałki kurczaka, warzywa i makaron, tworząc sycącą zupę, która smakuje każdemu – od najmłodszych po dorosłych. Świetnie nadaje się do wykorzystania rosołu lub bulionu, a jej aksamitna konsystencja i łagodny smak sprawiają, że to zupa, do której chętnie się wraca. Prosta, pyszna i pełna ciepła – idealna na jesień i zimę. 🍂💛
LINK DO TEJ ZUPY: Zupa z kurczakiem i makaronem. Przepyszna. – Kuchnia Izy
17.Zupa ogórkowa na żeberkach.
Szukasz pomysłu na pyszny, domowy obiad, który przeniesie Cię wspomnieniami do dzieciństwa? 🥣💛 Tradycyjna polska zupa ogórkowa na żeberkach to strzał w dziesiątkę! Kwaśna, aromatyczna i sycąca – dokładnie taka, jaką gotowały nasze babcie. Wystarczy kilka prostych składników i chwila cierpliwości, by powstała zupa pełna smaku i ciepła. Idealna na chłodne, jesienne dni – pachnąca, domowa i absolutnie nie do podrobienia. 🍂
LINK DO ZUPY OGÓRKOWEJ: Zupa ogórkowa na żeberkach. – Kuchnia Izy
18. Zupa pomidorowa z ryżem.
To jedna z moich ulubionych zup – kremowa, aromatyczna i pełna domowego smaku pomidorowa z ryżem. 🍅🥣 Przygotowuję ją na rosole z poprzedniego dnia lub na bulionie warzywnym czy drobiowym – zawsze wychodzi pyszna i rozgrzewająca. Choć większość osób dodaje do pomidorowej makaron, wersja z ryżem to świetna odmiana, którą naprawdę warto wypróbować. To klasyk polskiej kuchni, który kojarzy się z domowym ciepłem i rodzinnymi obiadami. Najlepiej sprawdza się z długoziarnistym ryżem, np. jaśminowym lub basmati. Prosta, sycąca i pełna smaku – idealna na chłodne, jesienne dni. 🍂💛
LINK DO PRZEPISU: Zupa pomidorowa z ryżem. Pyszna. – Kuchnia Izy
19. Krupnik. Mój ulubiony przepis na tę zupę – hit na moim Tik-Tok-u. 🙂
Krupnik to klasyk polskiej kuchni, który zasługuje na drugą szansę – i dziś mam dla Ciebie jego pyszną, domową wersję. 🥣💛 Choć wielu osobom kojarzy się z „dietą szpitalną”, ten przepis całkowicie odmienia to wyobrażenie. Mój krupnik jest gęsty, aromatyczny i naprawdę sycący – pełen warzyw, mięsa i oczywiście kaszy, która nadaje mu wyjątkowego charakteru. To zupa, która rozgrzewa i dodaje energii – idealna na jesienne dni. Delikatna, a jednocześnie konkretna, pachnąca domem i tradycją. Jeśli do tej pory nie była Twoją ulubioną, ta wersja na pewno to zmieni! 🍂✨
LINK DO TEJ ZUPY: Krupnik. Mój ulubiony przepis. – Kuchnia Izy
20. Zupa curry z warzywami i mleczkiem kokosowym.
Zupa curry z warzywami i mleczkiem kokosowym to pyszna, rozgrzewająca propozycja, która potrafi zaskoczyć nawet największych miłośników tradycyjnych smaków. 🍛🥣 Aromatyczna, lekko orientalna i niezwykle kremowa – idealna na jesienne dni. Jej głęboki smak to zasługa przyprawy curry, słodkiej papryki i mleczka kokosowego, które nadaje całości aksamitnej konsystencji. W środku znajdziesz ciecierzycę, ziemniaki, marchewkę, cebulę i czosnek – wszystko gotowane na bulionie warzywnym lub rosole. To zupa, która rozgrzewa, syci i przenosi w kulinarną podróż bez wychodzenia z domu. Prosta, aromatyczna i pełna koloru – idealna na jesień. 🍂✨
LINK DO TEJ PYSZNEJ ZUPY: Zupa curry z warzywami i mleczkiem kokosowym. – Kuchnia Izy
21.Zupa z ziemniakami i boczkiem.
Mam dla Ciebie pomysł na prostą, sycącą i niesamowicie smaczną zupę – ziemniaczaną z boczkiem. 🥔🥓 To danie, które robi się błyskawicznie, a jego smak potrafi naprawdę zaskoczyć. Wędzony, chrupiący boczek idealnie łączy się z kremowymi ziemniakami, nadając zupie głębi, aromatu i aksamitnej konsystencji. To klasyczne połączenie, które od lat króluje w kuchniach Europy Środkowej i Północnej – proste, domowe i niezwykle pyszne. Zupa z ziemniakami i boczkiem to świetna propozycja na szybki, rozgrzewający obiad, szczególnie w chłodne, jesienne dni. 🍂🥣
LINK DO TEJ ZUPY: Zupa z ziemniakami i boczkiem. – Kuchnia Izy
22. Zupa krem z groszku. Aksamitna i pełna smaku! – Kuchnia Izy
Zupa krem z groszku to idealny pomysł na szybki, lekki i pyszny obiad. 💚🥣 Wystarczy mrożony zielony groszek, trochę bulionu i kilka prostych składników, by w pół godziny powstała kremowa, pełna koloru i smaku zupa. Gotuję ją na bulionie warzywnym lub lekkim rosole, a dla większej sytości dodaję marchewkę i ziemniaki.
LINK DO PRZEPISU: Zupa krem z groszku. Aksamitna i pełna smaku! – Kuchnia Izy
23. Zupa z brukselką i ziemniakami.
Kiedy za oknem jesienna szaruga, nie ma nic lepszego niż miska ciepłej, kremowej zupy z brukselką. 🥣💚 To pyszna, rozgrzewająca propozycja pełna warzyw i domowego ciepła – z dodatkiem ziemniaków, marchewki i odrobiną mleka, które nadaje jej aksamitnej konsystencji. Przygotujesz ją szybko i bez wysiłku – wystarczy bulion lub rosół z poprzedniego dnia i kilka prostych składników. To zupa, która smakuje jak jesień – zdrowa, sycąca i otulająca jak ciepły koc. 🍂✨
LINK DO TEJ ZUPY: Zupa z brukselką i ziemniakami. – Kuchnia Izy
24.Zupa z pieczonego kalafiora.
Jeśli lubisz smak kalafiora, ta zupa krem z pieczonego kalafiora na pewno Cię zachwyci. 🥦✨ To wyjątkowa wersja klasyku – kalafior przed gotowaniem trafia do piekarnika, gdzie lekko się karmelizuje, nabierając orzechowego i słodkawego smaku. Dzięki temu zupa jest bardziej wyrazista, głębsza w smaku i po prostu nie do porównania z tradycyjną wersją. Dodatkowo kurkuma i słodka papryka nadają jej piękny, złocisty kolor i przyjemny aromat.
LINK DO TEJ ZUPY: Zupa z pieczonego kalafiora. – Kuchnia Izy
25. Zupa z pieczarkami i ryżem. Wegańska i wyjątkowa.
Ta zupa z pieczarkami i brązowym ryżem to prawdziwy wegański comfort food – rozgrzewająca, sycąca i pełna głębokiego smaku. 🥣 Idealna na chłodniejsze, jesienne dni, kiedy potrzebujesz czegoś ciepłego i kojącego. Połączenie pieczarek z brązowym ryżem daje cudownie pełnoziarnisty, lekko ziemisty smak, a dodatek orzechów nerkowca sprawia, że zupa staje się delikatnie orzechowa i wyjątkowo kremowa.
LINK DO PRZEPISU: Zupa z pieczarkami i ryżem. Wegańska i wyjątkowa. – Kuchnia Izy
26. Zupa z tortellini i warzywami.
Ta zupa z tortellini i warzywami to prawdziwe comfort food w włoskim stylu – prosta, aromatyczna i przepyszna. 🇮🇹🥣 Choć nie ma w niej mięsa, jest niezwykle sycąca i treściwa dzięki połączeniu delikatnego bulionu z miękkimi pierożkami tortellini i warzywami. To idealna propozycja na chłodne, jesienne dni – rozgrzewa, dodaje energii i wprowadza odrobinę włoskiego klimatu do domowej kuchni. Inspirowana klasycznym daniem tortellini in brodo z regionu Emilia-Romania, ta wersja z warzywami jest lżejsza, ale równie pełna smaku. Ciepła, kremowa i po prostu pyszna – zupa, do której chce się wracać. 🍂💛
LINK DO TEGO PRZEPISU: Zupa z tortellini i warzywami. – Kuchnia Izy
27. Zupa kalafiorowa. Gęsta, pyszna i prosta do zrobienia.
Ta warzywna zupa kalafiorowa to prawdziwy hit na chłodne dni – kremowa, aromatyczna i pełna domowego smaku. 🥦🥕 Jest gęsta, sycąca i bardzo prosta w przygotowaniu, a połączenie kalafiora z marchewką tworzy cudownie delikatną kompozycję. Sekret tkwi w dodatku mleka – dzięki niemu zupa staje się bardziej kremowa, ma jedwabistą konsystencję i lekko słodkawy smak, który łagodzi naturalną wyrazistość kalafiora. To lekka, rozgrzewająca zupa, idealna na jesień – prosta, zdrowa i po prostu pyszna! 🍂🥣
LINK DO ZUPY: Zupa kalafiorowa. Gęsta, pyszna i prosta do zrobienia. – Kuchnia Izy
28. Zupa ogórkowa na bulionie warzywnym. Robiona troszkę inaczej.
Zupa ogórkowa to klasyka polskiej kuchni – znana, lubiana i od lat goszcząca na naszych stołach. 🥒🇵🇱 Tym razem przygotowałam ją w nieco innej, delikatniejszej wersji – bez mięsa, na aromatycznym bulionie warzywnym. Część zupy zblendowałam i dodałam śmietankę połączoną z żółtkiem, dzięki czemu zyskała kremową konsystencję i subtelnie łagodniejszy smak. Ogórkowy charakter wciąż gra tu pierwsze skrzypce, ale całość jest bardziej aksamitna i wyważona. To klasyka w nowym wydaniu – znany smak w świeżej, jesiennej odsłonie. 🍂🥣
LINK DO TEJ ZUPY: Zupa ogórkowa na bulionie warzywnym. Robiona troszkę inaczej 😉 – Kuchnia Izy
29.Zupa z kiełbasą i warzywami. Gęsta i przepyszna.
Ta zupa z kiełbasą i warzywami to prawdziwy domowy klasyk – gęsta, aromatyczna i niezwykle sycąca. 🥣💛 Dodałam do niej sporo warzyw: ziemniaki, marchewkę, cebulę i fasolkę z puszki, dzięki czemu jest pełna smaku i ma cudownie treściwą konsystencję. Co ciekawe, w smaku lekko przypomina grochówkę – choć nie ma w niej ani grama grochu! To idealna propozycja dla wszystkich, którzy lubią rozgrzewające, pożywne zupy.
LINK DO TEJ ZUPY: Zupa z kiełbasą i warzywami. Gęsta i przepyszna. – Kuchnia Izy
30. Zupa ziemniaczano-porowa. Francuski klasyk.
Ta zupa z ziemniaków i porów to prawdziwy dowód na to, że w prostocie tkwi siła. 🥔💚 Niesamowicie kremowa, delikatna i pełna smaku – a przy tym banalnie prosta w przygotowaniu. To właśnie dlatego podbiła świat! We Francji znana jest jako Potage Parmentier, klasyka kuchni francuskiej nazwana na cześć Antoine’a-Augustina Parmentiera, który popularyzował ziemniaki w XVIII wieku. Zupa jest lekka, a jednocześnie sycąca – idealna na jesienne obiady, kiedy potrzebujesz czegoś ciepłego i kojącego. Kremowa, pachnąca i po prostu pyszna – dorośli pokochają ją równie mocno jak dzieci. 🍂🥣
LINK DO TEJ ZUPY: Zupa ziemniaczano-porowa. Francuski klasyk. – Kuchnia Izy
31. Zupa brokułowa z serkiem topionym.
Ta zupa brokułowa z serkiem topionym to jedna z tych, które po prostu trzeba spróbować – kremowa, aromatyczna i pełna domowego smaku. 🥦🧀 Idealna na rodzinny obiad, bo smakuje zarówno dorosłym, jak i dzieciom (a jeśli trzeba – wystarczy ją zblendować 😉). Brokuły nadają jej lekkości i świeżości, a serek topiony dodaje kremowości i wyjątkowego, delikatnie serowego aromatu. To zupa, która rozgrzewa, syci i sprawia, że od razu robi się przytulniej – idealna na jesienne dni. 🍂🥣
LINK DO TEJ ZUPY: Zupa brokułowa z serkiem topionym. – Kuchnia Izy
32. Zupa pomidorowa z tortellini. Kremowa i pyszna. Duży hit na moim Tik-Tok -u!
To jedna z moich absolutnie ulubionych zup – kremowa, aromatyczna i zjadana do ostatniej kropli. 🍅🥣 Zupa pomidorowa z tortellini ma intensywny, głęboki smak pomidorów i cudownie rozgrzewa, szczególnie jesienią i zimą. Gotuję ją na bulionie lub rosole z poprzedniego dnia, a tortellini wrzucam bezpośrednio do zupy – dzięki temu to prawdziwe danie jednogarnkowe. Prosta, sycąca i pełna smaku – idealna, gdy chcesz poczuć domowe ciepło i włoski klimat w jednej misce. 🍂🇮🇹
LINK DO TEGO PRZEPISU: Zupa pomidorowa z tortellini. Kremowa i pyszna. – Kuchnia Izy
33. Zupa na rosole. Z kurczakiem i kuskusem perłowym. Znakomita♥
Szukasz pomysłu na pyszną, pożywną i domową zupę na rosole? 🥣💛 Ta wersja z mięsem z piersi kurczaka i kuskusem perłowym to strzał w dziesiątkę! Delikatna, aromatyczna i sycąca – idealna na rodzinny obiad. Kuskus perłowy świetnie sprawdza się jako zamiennik makaronu czy ryżu, nadając zupie ciekawą strukturę i lekko orzechowy smak. To prosta, a jednocześnie wyjątkowa propozycja, którą polubią zarówno dorośli, jak i dzieci. Idealna na chłodne, jesienne dni! 🍂🥄
LINK DO PRZEPISU: Zupa na rosole. Z kurczakiem i kuskusem perłowym. Znakomita♥ – Kuchnia Izy
34. Barszczyk czerwony na rosole. Szybki i bardzo smaczny.
Barszczyk czerwony na rosole to klasyka, która nigdy nie zawodzi – prosty, aromatyczny i pełen głębokiego smaku. ❤️🥣 Przygotowany na klarownym rosole drobiowym lub domowym bulionie nabiera wyjątkowego charakteru i intensywnego koloru. Buraki z ogrodu nadają mu naturalnej słodyczy i głębi, dzięki czemu każda łyżka smakuje jak dom. To zupa niezwykle uniwersalna – można podać ją czystą w filiżance, zabieloną śmietaną lub z ulubionymi dodatkami: pierogami, uszkami, krokietami czy pasztecikami. Idealna zarówno na co dzień, jak i na wyjątkowe okazje.
LINK DO PRZEPISU: Barszczyk czerwony na rosole. Szybki i bardzo smaczny. – Kuchnia Izy
35. Rosół z porcji rosołowej i skrzydełek – prosty, tani i naprawdę pyszny.
Ten klasyczny rosół drobiowy to prostota w najlepszym wydaniu – lekki, aromatyczny i pełen domowego smaku. 🍗🥣 Przygotowany wyłącznie z porcji rosołowej i skrzydełek z kurczaka (lub ćwiartek, jeśli wolisz), daje delikatny, a zarazem wyrazisty bulion, który spokojnie dorównuje smakiem bardziej mięsnych wersjom. To niedrogi, a jednocześnie niezwykle uniwersalny rosół – idealny zarówno na niedzielny obiad, jak i jako baza do innych zup. Klarowny, pachnący i pełen głębi – dokładnie taki, jaki powinien być prawdziwy domowy rosół. 💛🍂
LINK DO TEJ ZUPY: Rosół z porcji rosołowej i skrzydełek – prosty, tani i naprawdę pyszny. – Kuchnia Izy
36. Zupa z kurczakiem, makaronem orzo i marchewką.
To jedna z moich ulubionych, rozgrzewających zup – prosta, sycąca i pełna domowego smaku. 🍲💛 Zupa z kurczakiem i makaronem orzo to świetny sposób na wykorzystanie rosołu z poprzedniego dnia, ale możesz ją też przygotować na bulionie drobiowym lub warzywnym. Jest delikatna, pożywna i wyjątkowo aromatyczna – idealna na chłodne dni, kiedy potrzebujesz czegoś ciepłego i kojącego. To zupa, która smakuje jak prawdziwy dom – klasyczna, a jednak zawsze zachwyca. 🍂🥣
LINK DO ZUPY: Zupa z kurczakiem, makaronem orzo i marchewką. – Kuchnia Izy
37. Zupa z kalafiorem i brokułem. Pokochasz ten przepis 😉
Mam dla Ciebie pomysł na pyszną, prostą i całkowicie warzywną zupę z kalafiorem i brokułem. 🥦🥕 To połączenie to prawdziwy strzał w dziesiątkę – delikatny kalafior i aromatyczny brokuł świetnie się uzupełniają, tworząc pożywną i pełną smaku zupę. Dodałam też marchewkę, cebulę i czosnek, które nadają jej słodyczy i głębi, a całość delikatnie zagęściłam mąką pszenną. To idealna zupa na rodzinny obiad – lekka, zdrowa i pełna warzyw. Polubią ją dorośli, a może nawet i dzieci… choć z tym ostatnim nigdy nie ma pewności. 😉🥣
LINK DO TEJ ZUPY: Zupa z kalafiorem i brokułem. Pokochasz ten przepis 😉 – Kuchnia Izy
38. Zupa krem z pomidorów z puszki.
Mam dla Ciebie fantastyczny przepis na zupę krem z pomidorów z puszki – prostą, szybką i niezwykle aromatyczną. 🍅🥣 Zupa ma aksamitną konsystencję i delikatny, lekko słodko-kwaśny smak, który idealnie rozgrzewa w chłodniejsze dni. Sekretnym składnikiem są orzechy nerkowca – po zblendowaniu nadają zupie kremowej gładkości i subtelnie orzechowego posmaku, a jednocześnie łagodzą kwasowość pomidorów. To świetna alternatywa dla śmietany i sposób, by zwykłą pomidorówkę zamienić w wyjątkowy, pełen smaku krem. 🍂✨
LINK DO PRZEPISU: Zupa krem z pomidorów z puszki. – Kuchnia Izy
39. Grochówka bez moczenia grochu – gęsta i na wędzonych żeberkach.
Szukasz sposobu na pyszną, gęstą grochówkę bez całonocnego moczenia grochu? 🥣💛 Sięgnij po łuskany żółty groch – połówki, a w krótkim czasie przygotujesz klasyczną, aromatyczną zupę, w której „łyżka stoi”. U mnie bazą są wędzone żeberka, a dla jeszcze bogatszego smaku dodaję też kiełbasę – efekt? Treściwa, rozgrzewająca grochówka jak z najlepszej kuchni polowej.
LINK DO PRZEPISU: Grochówka bez moczenia grochu – gęsta i na wędzonych żeberkach. – Kuchnia Izy
40. Barszcz ukraiński z mięsem i ziemniakami.
Barszcz ukraiński to jedna z tych zup, które nigdy się nie nudzą – każdy dom ma na niego swój sposób! ❤️🥣 Mój przepis to wersja esencjonalna i wyjątkowo aromatyczna, przygotowana na mięsie wołowym lub wieprzowym. To zupa gęsta, sycąca i idealna na chłodniejsze dni. Zamiast klasycznego zakwasu, kwaśności dodają tu pomidory z puszki, które cudownie łączą się ze słodyczą buraków. Efekt? Głęboki, wyrazisty smak z lekką nutą kwasku i słodyczy – po prostu doskonały balans. A podana z łyżką kwaśnej śmietany smakuje jeszcze lepiej! 🍂💛
LINK DO TEJ ZUPY: Barszcz ukraiński z mięsem i ziemniakami. – Kuchnia Izy
41. Zupa grzybowa. Idealna na jesień, jak i na Wigilię.
Zupa grzybowa z suszonych grzybów to dla mnie symbol przejścia między złotą jesienią a magicznym czasem Bożego Narodzenia. 🍂✨ Jej głęboki aromat wypełnia dom zapachem lasu, przypominając jesienne spacery, a jednocześnie zapowiada wyjątkową, świąteczną atmosferę. Ta wersja zupy, przygotowana na bazie suszonych grzybów, ma intensywny smak, który trudno pomylić z czymkolwiek innym. Jest rozgrzewająca, aromatyczna i pełna głębi – idealna zarówno na jesienny obiad, jak i na wigilijny stół. Bo choć każda rodzina ma na nią swój sposób, jedno jest pewne: zupa grzybowa z suszonych grzybów to klasyk, który nigdy nie wychodzi z mody i zawsze smakuje wyjątkowo. ❤️🥣
LINK DO TEJ ZUPY: Wigilijna zupa grzybowa. Mój ulubiony przepis ♥ – Kuchnia Izy
ŻYCZĘ SMACZNEGO I UDANEGO, BŁOGOSŁAWIONEGO DNIA ♥
UWIELBIAM GOTOWAĆ I CHCĘ, ŻEBY NA WASZE STOŁY I MÓJ WŁASNY, RODZINNY STÓŁ TRAFIAŁY JAK NAJLEPSZE DANIA. MOŻESZ ZAOBSEROWAĆ MNIE NA FACEBOOKU-U, YOUTUBE ALBO TIKTOK-U. DODAJĘ TAM NAJNOWSZE PRZEPISY:
Kliknij tutaj, a znajdziesz się na moim profilu na Facebook-u: Facebook- profil Kuchnia Izy
Kliknij tutaj, a znajdziesz się na moim profilu na TikTok-u: Kuchnia Izy (@kuchniaizy) | TikTok
Kliknij tutaj, a znajdziesz się na moim profilu na YouTube: Kuchnia Izy – YouTube
Życzę Wam wielu pysznych, jesiennych chwil spędzonych przy talerzu gorącej zupy! 🍂🥣 Niech Wasza kuchnia pachnie aromatycznym bulionem, grzybami, dynią i przyprawami, które rozgrzewają nie tylko ciało, ale i duszę. Gotujcie z radością, próbujcie nowych smaków i cieszcie się tym cudownym, jesiennym czasem. ♥♥♥
INNE ZESTAWIENIA:
Szybka zupa na rosole. 16 pomysłów. – Kuchnia Izy
Szybki obiad z makaronem bez mięsa. 10 pomysłów. – Kuchnia Izy
10 pomysłów na szybki obiad z kurczakiem. – Kuchnia Izy
Kurczak po azjatycku. 10 pomysłów. – Kuchnia Izy
35 szybkich obiadów. Najlepsze przepisy dla zabieganych! – Kuchnia Izy
Przepisy na spaghetti – 8 pomysłów na idealny szybki obiad. – Kuchnia Izy
Zupa warzywna na 20 sposobów – przepisy na klasyczne i kremowe zupy pełne smaku. – Kuchnia Izy
Sprawdzone przepisy z jajkami – śniadania i obiady pełne białka i smaku. – Kuchnia Izy
Co podać na śniadanie wielkanocne? Tradycyjne potrawy i sprawdzone przepisy – Kuchnia Izy